Slijedite svoje emocionalne okidače kako biste otkrili korijen problema. To možete učiniti tako da ne izražavate osjećaje dok se pojavljuju, već ih zadržite u sebi i dubinski istražite. Nemojte ovo brkati s potiskivanjem emocija. Možda će biti potrebna praksa da uočite razliku. Izražavanjem osjećaja umanjujemo njihovu moć, ograničavamo se u njihovom dubljem razumijevanju i zaustavljamo proces transformacije. Ova praksa nas čini zrelijima i ne dopušta nam da se zapletemo ili izgubimo u ponovnoj patnji.
.png)
.png)
