Blagodati Hast krije

Ova je krija prvenstveno namjenjena za spajanje s energijama Zemlje i Univerzuma. Na taj način mi rastemo u svijesti jer radimo tzv. Jupiter mudru u kojoj kažiprst označava znanje i mudrost. Zato ju je odlično prakticirati upravo na dan ljetnog solsticija kada su energije jake, a ako je još radimo u prirodi onda su dobrobiti još jače!

Inače, možete ju raditi kada ste ljuti, kada želite nešto riješiti. Radite je za snagu i znanje, mudrost i unutarnji mir. Krija, također obnavlja nervni sustav i liječi bolove i išijas. Ako ovu kriju radite 22 minute dnevno kao Sadhanu, potpuno ćete promijeniti svoju osobnost. Snaga se spušta odozgo, s neba i čisti vas; nestaje sav bijes, ljutnja, mržnja i sve negativne emocije koje ste osjećali, potpuno vas mijenja. Preporučujem da radite ovu meditaciju na bilo kojem jakom energetskom mjestu ili vani u prirodi.

Način izvođenja Hast krije

  • Sjednite u laganu pozu sa prekriženim nogama, ispravite kralježnicu.
  • Udahnite i izdahnite nekoliko puta zatvorenih očiju da se povežete sa sobom. Zatim tri puta otpjevajte uvodnu kundalini Adi mantru: "Ong Namo Guru Dev Namo"
  • Savijte srednji prst, prstenjak i mali prst u šaku, prebacite palac preko njih, samo kažiprst ostavite ispružen ravno. Jupiter ili kažiprst označava znanje i mudrost, najveću unutarnju snagu. Jupiter kontrolira neurološko središte mozga.
  • Ispružite ruke sa strane tijela do zemlje i kažiprstom dodirnite pod (zemlju) i izgovorite "SAT"
  • Brzo podignite ruke iznad glave i spojite kažiprste obje ruke, izgovoite "NAM" Ponovite to još jednom
  • Ponovno kažiprstima dodirnite pod (zemlju) i izgovorite "WAHE"
  • Spojite kažiprste iznad glave i izgovorite "GURU". Ponovite još jednom
  • Za kraj meditacije tri puta otpjevajte mantru "Sat Nam"

Dakle, dva puta izgovarate SAT NAM i dva puta WAHE GURU, brzim pokretima ruku iznad glave i prema zemlji.

Kriju možete za početak raditi tri minute i onda povečavati u skladu sa svojim mogućnostima do punih 22 minute.

Pri izvođenju ove divne meditacije, kažiprsti se spajaju iznad glave poput magneta ako ne mislite na to. Potrebno je osloboditi um i potpuno se prepustiti mantri i pokretu.

Više o autorici doznajte na plavi-andeo.hr