Više žena nego muškaraca nosi majčinu ranu (o kojoj možete više čitajte ovdje), ali ona utječe na oba spola, tvrdi popularni savjetnik za odnose na društvenim mrežama Jake Woodard. Naime, on kaže da se 'majčina rana' među muškarcima ne spominje često, ali je često jedan od glavnih krivaca za nemogućnost ostvarenja skladnog odnosa.
'Pitate se zašto? Majka je ključna osoba u razvoju djeteta. Muškarac najprije nauči davati i primati ljubav od svoje majke. Ovo postavlja temelje za njegovu povezanost sa svim ženama. Ako je ona kritična, kontrolira ga ili je stalno razočarana njime, on podiže zidove protiv žena. Također počinje potiskivati bilo koju vrstu emocije zbog straha od kritike. To doprinosi tome da su muškarci nesigurni i emocionalno otupjeli jer su im emocije strani pojam. Žene, pak, žele emocionalnu sigurnost u odnosu, a ako je muškarac nije naučio primiti - neće je znati ni pružiti', ističe Woodard.
Koraci za zacjeljivanje majčine rane
Za iscjeljenje majčine rane potrebna je ravnoteža između priznavanja negativnih osjećaja (kao što je ljutnja) i prepoznavanja da trebamo oprostiti svojoj majci. Iako se zbog toga što smo uronjeni u negativne osjećaje privremeno osjećamo ispravno i uvjereni smo da smo u pravu, dugoročno zapravo gubimo. Dakle, kako postići ravnotežu, odnosno što bi muškarac trebao učiniti ako se prepoznaje u gore navedenom opisu i nosi 'majčinu ranu'? Healthline.com navodi nekoliko koraka:
Izrazite bol
Prvi korak je dopustiti sebi da kažete "To zaista boli". Terapija može pomoći vašem unutarnjem djetetu da izrazi bol zbog nevoljenosti, ignoriranja, izbjegavanja, ismijavanja, pa čak i žrtve.
Volite sebe
Naš koncept sebe izgrađen je kroz način na koji je naša majka komunicirala s nama. Moramo shvatiti da činjenica da naša majka nije uspjela izgraditi našu sliku o sebi na pozitivan način nije naša krivnja. Odustajanjem od njene slike možemo ponovno stvoriti sliku o sebi. Briga o sebi ne znači razmaziti sebe - za neke je to samostalna jutarnja šetnja prije nego što sjednu za radni stol. Za druge je to uzimanje vremena za kavu s prijateljem, nakon koje se osjećate dobro.
Razvijajte samosvijest
Bez povratne informacije majke, niste imali potporu potrebnu za razvoj samosvijesti. Stoga, morate naučiti kako stupiti u kontakt sa svojim emocijama. Odvojite vrijeme da zastanete i osjetite ono što osjećate. Imenovanje osjećaja prvi je korak u suočavanju s osjećajem.
Opraštanje
Priznavanje vlastitih osjećaja i tugovanje zbog onoga što niste dobili kao dijete stvara emocionalni prostor potreban za kretanje prema oprostu.
Znajte da možete voljeti svoju majku i imati proturječne osjećaje i misli o njoj zbog prošlih iskustava. Ovo nije izdaja.
.png)
.png)
