Američki seksualni terapeuti i seksolozi koriste nešto što se zove „karezza“ metoda kako bi pomogli klijentima da provedu više vremena uživajući u senzualnom užitku s partnerom bez uskog fokusiranja na orgazam.
Karezza dolazi od talijanske riječi „carezza”, što znači milovanje pa slijedom toga ova senzualna igra za povećanje intimnosti uključuje puno dodirivanja, gledanja u oči, dijeljenja komplimenata, oživljavanje svih osjetila... S parterom tako „gradite energiju povezanosti i ljubavi”, objašnjava somatska seksualna edukatorica Karen Yates. Naime, zbog senzualnosti i nježnih dodira pojačava se lučenje oksitocina, hormona ljubavi.
Kad usporimo stvari, počinjemo obraćati pozornost na sitnice, na senzualnost vašeg tijela i tijela partnera te počinjete otkrivati nova mjesta koja vam, potaknuta maženjem, pružaju zadovoljstvo. Stoga, tijekom karezze, pokušajte sljedeće:
- vodite računa da imate dovoljno vremena i da vam je ugodno i udobno
- nekoliko trenutaka gledajte u oči svog partnera
- slušajte svog partnera pažljivo
- sinkronizirajte disanje s partnerovim
- držite oči otvorene dok se ljubite
- dajte partneru komplimente
- počnite polako i senzualno - masirajte partnera, posebno po nogama, ramenima i glavi
- lezite preko srca vašeg partnera da čujete njihov otkucaj srca
- milujte partnerove genitalije
- koristite položaje u kojima se gledate licem u lice
.png)
.png)
