Učenja o dubokom osjećaju sreće iz indijske filozofije nisu brza rješenja, nego duboka mudrost koju treba pažljivo integrirati u svoj svakodnevni život. Pozivaju vas da prakticirate prihvaćanje, svjesnost, zahvalnost, samoosjećanje, otkrijete svoju Dharmu, meditirate i prigrlite nesebično služenje, navodi Hack Spirit.
Kao što je drevni indijski mudrac Patanjali rekao u svojim Yoga Sutrama: “Kada ste nadahnuti nekom velikom svrhom, vaše misli prekidaju svoje veze: vaš um nadilazi ograničenja, vaša se svijest širi u svim smjerovima i nalazite se u novom, velikom i divnom svijetu.”
Ove je 7 koraka prema dubokoj i trajnoj sreći koja dolazi iznutra.
1. Umjetnost prihvaćanja
Ključno načelo indijske filozofije je praksa prihvaćanja. Ovdje se ne radi o pomirenju s negativnom situacijom ili prihvaćanju poraza. Umjesto toga, riječ je o razumijevanju da je život spoj različitih iskustava - neka su ugodna, a druga i ne baš.
Tendencija da se odupre ili izbjegne nelagoda uobičajena je zamka, a prava je ironija da opirući se onome što jest, nenamjerno samo pojačavamo patnju.
2. Moć sabranosti
Drugi temeljni aspekt indijske filozofije je svjesnost, praksa potpune prisutnosti i angažiranosti ovdje i sada. Zvuči jednostavno, ali u našem brzom svijetu to je često lakše reći nego učiniti.
Pomnost se ne odnosi na zaustavljanje misli ili postizanje neke vrste 'blaženog' stanja. Radi se o obraćanju pozornosti na naša iskustva kako se odvijaju, trenutak po trenutak, shvaćajući da prava sreća nije negdje tamo u budućnosti - ona je točno ovdje ispred nas.
3. Vježba samoosjećanja
U indijskoj filozofiji, samoosjećanje je ključni element. Radi se o ophođenju prema sebi s istom ljubaznošću i razumijevanjem koje bismo ponudili dragom prijatelju. S druge strane, potraga za srećom završava tako da sami sebi postajemo najoštriji kritičari - prekoravamo sami sebe zbog svojih pogrešaka, nedostataka i uočenih neuspjeha.
Prakticirajući samoosjećanje, možemo naučiti prihvatiti sebe onakvima kakvi jesmo - nesavršeni i ljudski. Ovo prihvaćanje može dovesti do dubljeg osjećaja unutarnjeg mira i sreće.
4. Razumijevanje koncept Dharme
Dharma, složen i višestruk pojam u indijskoj filozofiji, često se prevodi kao 'dužnost', 'etika' ili 'pravedan put'. Označava da svatko od nas ima jedinstvenu svrhu u životu i postizanje sreće uključuje prepoznavanje i ispunjenje toga. svrha.
U Bhagavad Giti, jednom od najvažnijih tekstova u indijskoj filozofiji, postoji dubok stih: "Bolje je živjeti vlastitu sudbinu nesavršeno nego imitaciju tuđeg života sa savršenstvom." Razumijevanje naše Dharme ne znači slijepo slijeđenje društvenih normi ili očekivanja, nego otkrivanje našeg jedinstvenog puta i autentičnog življenja.
5. Oslobodite snagu nesebičnog služenja
Jedan od najtransformativnijih aspekata indijske filozofije je praksa nesebičnog služenja, poznata kao Seva. To uključuje izvođenje djela ljubaznosti bez očekivanja ičega zauzvrat.
Seva se ne odnosi samo na velike geste ili značajne obveze. To može biti jednostavno poput osmijeha, ljubazne riječi ili pružene ruke. Radi se o iskoraku izvan vlastitih potreba i želja kako bismo pridonijeli dobrobiti drugih.
.png)
.png)
