5 navika zbog kojih su Azijci sretni i ispunjeni: Jednu stvar nikada ne preskaču, a odnose njeguju na poseban način

Životni stil koji prakticiramo i njegujemo uvelike utječe na ukupni osjećaj sreće i zadovoljstva, a postoje snažna uvjerenja da upravo Azijci znaju kako postići ispunjenje. Iako je Azija dom mnogih naroda s bogatom raznolikošću kultura, postoje određene karakteristike koje se ponavljaju kod većine njih.

U različitim azijskim kulturama, a osobito u budističkim tradicijama, nikada se ne preskače njegovanje meditacije i mindfulnessa. Fokusiranje na unutarnji aspekt našega bića izuzetno je važna praksa, a sve češće svjedočimo tome da je u europskim društvima zanemarena. Azijci znaju da je uzimanje vremena za sebe izuzetno važan korak ka ispunjenom životu.

2. Minimalizam kao svakodnevni motiv

Iako je masovni konzumerizam sveprisutan, Azijci su vjerni u prakticiranju minimalizma različitih formata - od uređenja doma, osobnog stila pa sve do izgrađivanja odnosa samo s malim krugom ljudi. Fokusiranjem na minimalizam razvijamo samosvijest, refleksiju i živimo više u trenutku, nego kada smo okruženi različitim stimulansima sa svih strana. 

3. Njegovanje čvrstih obiteljskih i prijateljskih veza

Možda tipični Azijac nije okružen velikom grupom različitih ljudi, ali zato su odnosi koje njeguje bliski, prisni i potpuni. Veliku pažnju pridaju obitelju koju smatraju prioritetom, a prijateljem ne nazivaju baš svakoga. Ovaj stil života utječe na to da doživljavaju manje razočaranja i negativnih emocija vezanih uz odnose, jer su oni koje njeguju izuzetno kvalitetni.

4. Neopterećenost tuđim mišljenjem

Azijci su neopterećeni tuđim mišljenjem pa zbog toga uvijek ostaju vjerni sebi. Nije im važno da budu kao većina, a u sebi imaju utkanu vrijednost vlastite posebnosti. Dakle, nije ih sramota biti drugačijima u stilu odijevanja, zabave ili zanimanja kojima se bave, jer znaju da prava sreća nastupa tek u vlastitoj dosljednosti.

5. Mediteranska prehrana i zdrave navike

Azijska kuhinja često se smatra jednom od najzdravijih na svijetu zbog visokog udjela povrća, ribe, morskih plodova i fermentirane hrane. Upravo u Japanu žive najdugovječniji ljudi na svijetu, a prehrana je važan segment dugoga života i vitalnosti u starosti. Osim toga, Azijci vole boraviti na svježem zraku, a skloni su dugim šetnjama i jutarnjem trčanju, što također doprinosi osjećaju sreće.