Vježbe za oči:
Vježbajte sjedeći ili stojeći, dok stežete mišiće lica, stežite i mišiće trbuha i stražnjice. Udišite kroz nos, izdišite na usta.
1. Za opuštene kapke Savinute kažiprste postavite ispod obrva. Polako zatvarajte oči dok ih ne stisnete najviše što možete brojeći do šest. Zadržite pritisak i otvarajte oči brojeći do šest. Vježbu izvodite uspravne glave i ponovite je 5 - 6 puta.
2. Za ublažavanje podočnjaka Brojeći do pet, poluotvorena usta širite u širok osmijeh, kao da kutove usana želite približiti ušima, a istodobno obraze gurajte prema gore tako da vam se oči stisnu u dvije tanke crte. Kad osjetite najveću napetost, zadržite položaj dok brojite do pet pa opustite. Ponovite 10 puta.
.png)
.png)
