Sunčana Seletković već 30 godina stječe dragocjena iskustva i znanja iz područja vježbanja i zdrave prehrane. Posjeduje certifikat International Fitness Association iz sportske prehrane, aerobika i osobnog treninga; Certifikat International Sports Science Association za osobnog trenera te Uvjerenje Fitnes učilišta iz Zagreba o osposobljavanju za instruktora fitnesa.
Vježbanje u udobnosti doma
Znajući, iz vlastitog iskustva, da zaposlene majke imaju puno veće izazove u mršavljenju od žena bez djece, Sunčana je osmislila projekt za mame pod nazivom „Budifitmama“ koji omogućuje mamama da vježbaju kod kuće i u samo 30 minuta dnevno odrade učinkovit trening, da se zdravije hrane prema stručnim i jednostavnim jelovnicima koji su maštoviti, sadrže cjenovno prihvatljive i lako dostupne namirnice, te da imaju podršku u zatvorenoj Facebook grupi u kojoj su žene s istim ili sličnim izazovima.
Projekt Budifitmama imao je velik odaziv žena jer im je pružio upravo ono što je nedostajalo na fitness tržištu. Kroz Sunčanine programe do sada je prošlo više od 2000 žena i zajedno su skinule više tisuća kilograma. Sunčana je i autorica priručnika “Kako biti fit mama”, koji je prodan u više od 1000 primjeraka.
Jutarnje vježbe i zdravi napitak
Ovoga tjedna Sunčana nam donosi jutarnje vježbe za dan pun poleta i recept za jedan jako fini smoothie.
Više na: www.budifitmama.hr
.png)
.png)
