Prhut može biti izuzetno frustrirajući problem za mnoge žene jer utječe na njihovo samopouzdanje. Često smo u potrazi za učinkovitim načinom kako riješiti ovaj problem i vratiti zdravlje i ljepotu svojoj kosi, a to možemo napraviti - pravilnom prehranom.
Kako se zauvijek riješiti prhuti?
Poznato je, naime, da u rješavanju problema vlasišta pomaže takozvana protuupalna prehrana bogata nutrijentima koji pridonose umirenju kože i jačanju njezine prirodne otpornosti na mikroorganizme (uključujući i gljivice Malassezia).
To su ponajprije omega-3 i omega-6 masne kiseline (najviše ih je u plavoj morskoj ribi, orašastim plodovima, sjemenkama i hladno prešanim uljima) i cink (koji je također prisutan u sjemenkama i orašastim plodovima, ali su njegovi najbogatiji izvori namirnice životinjskog podrijetla). U svim spomenutim namirnicama nalazi se i biotin (poznat i kao vitamin B7) koji je također važan za revitalizaciju osjetljive i oštećene kože.
.png)
.png)
