Stvoreni smo od zemlje, živimo na njoj i od nje, ona nas darežljivo obasipa svojim darovima, završavamo u njoj. Stupite u kontakt sa zemljom – hodajte bosi, sjedite i ležite na zemlji što više povezujući svoju energiju s energijom zemlje. Dok objedujete, sjedite na podu umjesto na stolcu. Tako ćete postati vodič – energija zemlje spojit će se s energijom svemira te će u području trbuha doći do iskrenja koje će poboljšati probavu. Uhvatite miris zemlje, pogotovo nakon kiše. Dubokim udahom neka ga vaši receptori u mozgu zabilježe. Kad dugo boravite u zagušljivim prostorijama ili ste pod stresom, prisjetite se tog opuštajućeg mirisa, odmah će vas uravnotežiti.

Odvojite nekoliko trenutaka na dan za povezivanje sa zemljinom energijom koja će vam pomoći da vas nijedna životna bura ne izbaci iz vaše putanje. Duboko dišite i osjetite kako se povezujete s njom dubokim korijenima, poput kakva veoma starog veličanstvenog stabla. Zahvalite joj na svim darovima. Osjetite kako ste dio nje. Dopustite joj da uzme ono što vam više nije potrebno i što vam otežava život (bolove, patnje, rane) i pretvori u kompost koji će druga živa bića iskoristiti za svoj razvoj.

Ako ste nestrpljivi ili se ne osjećate uzemljeno, odjenite se u zemljane tonove, dodajte element zemlje u svoje okružje, primjerice keramičke posude i veliko kamenje. Pomažu i rad u vrtu ili briga o nekoliko lončanica. Ljeti posjećujte blatne kupelji, a u hladnije doba godine u dobro zagrijanim prostorijama prepustite se terapiji oblozima od blata.

Ljekovita moć blata blagotvorno utječe na tkiva i organe – upija nataložene toksine, opušta, potiče prokrvljenost i metabolizam u tkivima, smanjuje bolove, povećava elastičnost vezivnog tkiva što povoljno utječe na djelovanje mišića i zglobova te povoljno djeluje na rad unutarnjih organa, posebice jetre i slezene.

Umjesto umjetno pripravljenih sredstava za njegu kože lica i tijela, nabavite morsko ili mineralno blato koje će vas učiniti zdravima, lijepima i punim energije. Blato, posebice toplo, opušta i pomlađuje, poboljšava cirkulaciju, duboko pročišćava kožu, regulira lučenje masnoće i izmjenu tvari u stanicama kože te potiče njezinu elastičnost i revitalizaciju.