Protrljajte dlan o dlan i prislonite na kosti oko očiju, bez pritiska. Držite dlanove minutu pa ponovite postupak. Tako svojim očima donosite svježu energiju i mir.

Za jačanje mišića očiju naizmjence vježbajte pogled gledajući gore, dolje, lijevo i desno. Ovu vježbu trebaju izvoditi ljudi koji nose naočale jer se njihovo oko ulijeni gledajući stalno ravno kroz stakla naočala. Osim toga, možete vrtjeti pogledom u krug nekoliko puta.

Stiskanje akupresurnih točaka također je blagotvorno. Kažiprstima stišćite oba oka istodobno, iznad i ispod oka, s unutarnje strane nosa i na sljepoočnici. Pritisak treba biti srednje jak.

Nosite rupičaste naočale barem pola sata dnevno (naći ćete ih u bolje opremljenim ljekarnama). Namijenjene su ispravljanju vida ili barem sprečavaju povećanja dioptrije.