„Spavanje je pothvat koji zahtijeva stalan dotok glikogena (pohranjene glukoze)“, pišu autori knjige dr. Ron Fessenden i Mike McInnes. Kako bismo mozgu osigurali energiju, a time ujedno i osnažili svoje snove, savjetuju da prije spavanja pojedemo žlicu-dvije meda. Prema njihovim saznanjima, najzanimljivije anegdote iz sna ispričali su oni koji su pojeli malo meda prije odlaska u krevet. Snovi tih osoba bili su puno življi, intenzivniji i raznolikiji, a prisjećanje na njih mnogo lakše.