Uzmite opuštajuće eterično ulje lavande i iskušajte sljedeću tehniku disanja: zatvorite jednu nosnicu pa kroz drugu polako udahnite miris, izdahnite pa isto ponovite dišući na drugu nosnicu. Naizmjenično disanje ponovite 4 - 5 puta dok istodobno vizualizirate kako će sutrašnji dan (ili što god vas drži budnima) proći besprijekorno.