Cilj te male vježbe jest usmjeravanje na pozitivno u životu te poticanje osjećaja zahvalnosti, umjesto neprekidne zabrinutosti i opterećenosti onim što je negativno. Prakticiranjem te vježbe vaša će se percepcija svijeta i okruženja promijeniti, što će u život privući više pozitivne energije i povjerenja.