Struktura biljaka u pindi povezana je s pet elemenata i doshama. Ako vam profesionalna pinda nije dostupna, modificiranu verziju možete napraviti i kod kuće. Odaberite prirodnu tkaninu (najbolje čvršći pamuk) i izrežite je na kvadrate željene veličine. Kreirajte biljni sadržaj svojih jastučića, sameljite ga i stavite u sredinu tkanine. Krajeve skupite i zavežite konopcem.
Pri odabiru biljaka za jastučić, raspitajte se o njihovim svojstvima te birajte one ugodna mirisa. Uz nježno i lagano prianjanje pindi, priuštite svom partneru, prijateljici, majci nježnu masažu leđa. Biljke za pindu možete potražiti i u kuhinji. Osim kamilice, bosiljka, ružmarina, lavande, sljedeće biljke nerijetko se nađu u pamučnim zamotuljcima tijekom ajurvedskih tretmana:

PLOD PAPRA, koji se na sanskrtu zove marich što znači sunce, nosi u sebi velike količine sunčeve energije. Snažni je stimulans krvožilnog i probavnog sustava zbog čega ne treba pretjerivati s količinom.
KARDAMOM, stimulira um, donosi bistrinu i radost, olakšava tok energije.
KORA CIMETA I KORIJEN ĐUMBIRA smatraju se univerzalnim lijekom. Cimet potiče cirkulaciju, a đumbir ublažava bol, primjerice glavobolju.
KURKUMA, odličan je prirodni antibiotik. Pročišćava energetske kanale.
SANDALOVINA hladi i umiruje, budi inteligenciju.