Šest godina zaredom Finska je na prvom mjestu najsretnije zemlje na svijetu. Budući da tako visoko kotira u nečemu čemu svi težimo – sretnom životu, logično je zapitati se koja je njihova tajna. Jedno od mogućih objašnjenja zašto su Finci tako sretni mogao bi biti njihov koncept 'sisu'.
Čak je i Fincima teško objasniti što 'sisu' zapravo znači, a pravu riječ za njihov termin ni nemamo u našem jeziku. Dovoljno je reći da koncept 'sisu' uključuje odlučnost i hrabrost za postizanje blagostanja i sposobnosti da ljudi održe pozitivan i otporan način razmišljanja, kaže nagrađivana edukatorica Emilia Elisabet Lahti za CNBC. Ukratko, sisu je finski koncept koji opisuje hrabrost, izdržljivost i mentalnu snagu potrebnu za suočavanje s izazovima i prevladavanje prepreka. To je jedinstvena kulturološka osobina koja igra važnu ulogu u finskom mentalitetu i načinu života.
Unatoč tome što je izuzetno teško kompletno promijeniti vlastiti stil života, postoje jednostavni koraci koje bismo svi mogli uvesti u svoju rutinu i biti barem malo - sretniji. U nastavku vam donosimo 3 glavne značajke 'sisu' načina življenja koje bi vrlo jednostavno mogli postati dio naše svakodnevice.
1. Pronađite svrhu izvan sebe
Razna su istraživanja potvrdila da možemo izdržati mnogo više kada radimo nešto što doprinosi svijetu izvan nas samih. Ako nam je potrebna dodatna snaga za nastavak, važno je da pronađemo veću svrhu s kojom ćemo se povezati. To može biti naša obitelj ili prijatelji, ili netko tko nas inspirira, ili cilj koji nam je blizak srcu. Veća je vjerojatnost da ćemo uspjeti postići cilj ako on može pomoći većem broju ljudi od nas samih.
2. Povećajte otpornost kroz trening
Duh i tijelo su itekako povezani pa je sasvim jasno da će nam fizička snaga omogućiti prevladati i različite mentalne napore. Studije pokazuju da naše tijelo ima skrivene rezerve koje prirodno koristi kada su nam najpotrebnije. Dakle, što si više postavljamo izazove, to više preuzimamo navike koje jačaju našu otpornost.
3. Budite nježni prema sebi i povežite se s prirodom
Iako se za uspjeh uvijek moramo potruditi još samo malo više, važno je da poštujemo vlastite granice jer u suprotnom možemo osjećati frustraciju i nezadovoljstvo. U Finskoj je hodanje i planinarenje u prirodi ključna sastavnica njihove kulture. Pomaže im pronaći unutarnji mir i osjećaj sreće koja nam služi u teškim vremenima.
.png)
.png)
