OPTIMIZAM - SAMO PLACEBO EFEKT ILI ISKRENA MOĆ? Učinci pozitivnog stava mnogo su veći nego što mislite

Kako biste definirali optimizam? Možda kao pozitivan stav ili sposobnost da se vidi samo svijetla strana situacije? Ili kao pozitivnu orijentaciju prema budućnosti, a optimiste kao ljude koji imaju uobičajenu tendenciju očekivati buduće pozitivne ishode čak i kada se pojave poteškoće?

Placebo efekti bi mogli biti prvi na listi neshvaćenih psiholoških termina. Prva pogreška koju čak i mnogi stručnjaci redovito čine u vezi s placebo učincima je vjerovanje da su oni ograničeni na lijekove ili psihoaktivne tvari. Druga pogreška je mišljenje da su imaginarni.

Učinci placeba jednako su stvarni, a često i jednako jaki, kao i oni koje proizvode konvencionalna medicina i tretmani. Međutim, umjesto učinaka koji proizlaze iz vanjskog izvora, učinci placeba proizvode se iznutra; uvjerenja, očekivanja i prethodna iskustva mogu potaknuti endogene neurokemijske promjene i vanjska ponašanja usklađena s unutarnjim mentalnim stanjem.

To znači da olakšanje koje osobe osjete kada uzmu tabletu šećera (maskiranu kao lijek protiv bolova) nije samo u njihovoj glavi. Umjesto toga, to je u cijelom njihovom tijelu, jer njihova očekivanja pokreću oslobađanje endogenih opioida, endorfina i enkefalina koji proizvode sličan učinak smanjenja boli.

Pozitivni učinci placebo efekta

Ali što ako ti isti placebo učinci - uvjerenja, očekivanja i prethodna iskustva o tome što će se dogoditi u budućnosti - mogu učiniti više od tupe boli i odražavati učinke lijekova?

Svaki dan milijuni ljudi se probude obdareni najsnažnijim placebo učinkom koji su znanstvenici dosad otkrili. Taj učinak popravlja njihovo raspoloženje, optimizira ponašanje, čini ih fleksibilnijima, kreativnijima i upornijima u suočavanju s preprekama te poboljšava komunikacijske vještine. Ti će ljudi uživati u tim blagodatima ne samo danas, nego možda čak i u godinama koje dolaze, s time da će se nagrade koje ubiru s vremenom povećavati. Najbolje od svega je što ne moraju uzeti tabletu ili posjetiti stručnjaka da bi je dobili. Ovaj izvanredan placebo učinak jednostavno je kratkoročna i dugoročna korist razvijanja optimističnog stava.

Neraskidiva veza između placebo efekta i optimističnog stava

Optimizam nije 'samo' stav ili 'samo' pozitivno razmišljanje.

Pozitivne ili negativne, vaše misli i stavovi imaju posljedice. One reguliraju hormone i aktivnost neurotransmitera, utječu na osjetljivost na bol, ekspresiju gena, mijenjaju funkciju mozga i predisponiraju donošenje odluka i obrasce ponašanja koji oblikuju kvalitetu pa čak i duljinu naših života. Placebo efekti su posvuda - odaberite svoje mudro, zaključuje Psychology Today.