5 PRAVILA ZA KOMUNIKACIJU S MANIPULATORIMA: Proučite ove savjete terapeuta i preuzmite kontrolu

Manipulatori su ljudi koji koriste različite tehnike i strategije kako bi kontrolirali ili utjecali na druge ljude. Ne posjeduju niti razumiju empatiju i osnovna potreba koju imaju jest zadovoljiti sebe. Uglavnom vas prvo zavaraju lijepom gestom, pokažu kako su voljni pomoći ili surađivati, a potom uspješno od vas zatraže nešto što ne želite učiniti, ali ipak na to pristanete.

Jedan od osnovnih alata za kojime manipulatori posežu jest generalizacija te modeliranje istine kako bi odgovarala narativu manipulatora. Skloni su određenu situaciju izvući iz konteksta i koristiti ju kao primjer vašeg obrasca ponašanja. Pritom  projicirajući određene stilove koji su specifični upravo za njih. Cilj je osramotiti vas u tom trenutku.

Kako biste im suprotstavili, jasno im objasnite da uviđate tip manipulacije koji koriste te im ne dopuštate da vam se zbog jednog propusta pripisuju negativne karakteristike. Zamolite ih da vam istaknu druge situacije koje ukazuju na ono za što vas optužuju. Svjesni ste kako ne postoje pa ćete ih na taj način uspjeti zaustaviti.

PONAVLJANJE

Manipulatori odbijaju čuti i prihvatiti ono što im ne odgovara. Za vas je pak važno ostati ustrajnima. Nema popuštanja. Ponovite koliko god je puta potrebno svoj stav, svoje odbijanje, svoje potrebe. Niste im ništa dužni učiniti, ali ste dužni izboriti se za sebe. Možda će vas ovaj pristup umoriti, ali vjerujte kako će manipulatora puno više živcirati. Na kraju će biti primoran odustati od svojeg zahtjeva.

DISTANCIRAJTE SE

Prvenstveno to učinite fizički. Manipulatori vole ulaziti u privatni prostor. Time pokazuju koliko poštovanja uopće prema vama imaju. Ne dozvoljavajte im to jer vama stvaraju nelagodu, a na što nemaju pravo.

NE KRIVITE SE

Da, vješti su buditi u ostalima osjećaj krivnje, ali duboko u sebi svjesni ste kako za to nema razloga. Dopustite si stoga, tijekom razgovora s manipulatorom, odstupiti od istog i analizirati situaciju. Nitko vas ne može natjerati da odmah na nešto pristanete ili učinite. Vi ste osoba koja ima izbor. Vi odlučujete. Svojim odbijanjem djelovanja ne ugrožavate manipulatora pa mu ne dopustite da vas uvjeri u suprotno i pokuša vas okriviti. Niste sebični ako nešto ne želite.

BUDITE PRISTOJNI

Vaša staloženost, jasnoća govora i argumentiranja najviše mogu ugroziti manipulatora. Činjenica kako do vas ne može doprijeti, kako vas ne može poljuljati, njegov je najveći gubitak. Najteže je ostati sabran u trenutcima kada vas netko napada, lažno optužuje ili želi sukob, ali je ujedno i nužno. Manipulator time gubi jer shvaća kako vas ne može iskoristiti, a time niti vama manipulirati.