5 osobina najotpornijih pojedinaca: Oni su spremni na sve životne izazove i uvijek postižu uspjeh

Čini se da se neki ljudi kroz životne uspone i padove snalaze tako graciozno i otporno - oni ne samo da preživljavaju, nego napreduju pretvarajući neuspjehe u odskočne daske za rast. Prema psihologiji, to nije sreća, nego skup navika koje ih osposobljavaju da se nose s nepredvidljivošću života, piše Hack Spirit. 

Život je tobogan uspona i padova. Dok se mnogi ljudi plaše padova i gledaju na njih kao na prepreke, oni koji se fluidno nose s nepredvidljivošću života vide ih drugačije. Nevolja je životna činjenica, ali odgovor na nju je unutar naše kontrole. Prema psihološkim istraživanjima, pojedinci koji se učinkovito nose sa životnim izazovima imaju naviku prihvatiti nedaće. Ove osobe shvaćaju da poteškoće nisu prepreke, već odskočne daske za rast. Umjesto da se odupiru teškim vremenima, oni ih pozdravljaju kao priliku za učenje i razvoj.

2. Prakticiranje svjesnog življenja

Život je neprestani niz aktivnosti, zahtjeva i ometanja, a usred kaosa lako je izgubiti iz vida ono što je uistinu važno. Ljudi koji se učinkovito nose sa životnim izazovima imaju naviku prakticirati svjesno življenje. Pomnost znači biti potpuno prisutan u trenutku i obraćati pozornost na svoje misli, osjećaje i iskustva bez prosuđivanja. Radi se o usklađivanju s osjetilima i ponovnom povezivanju sa sobom i svijetom oko nas. Vježbanje svjesnosti omogućuje nam da učinkovitije upravljamo stresom, poboljšamo fokus i cijenimo jednostavne životne radosti.

3. Preuzimanje odgovornosti

Često nam je lakše kriviti vanjske okolnosti ili druge ljude za svoje probleme, ali ljudi koji se mogu nositi sa svime što im život baci shvaćaju važnost preuzimanja odgovornosti. Preuzimanje odgovornosti za naše živote je sirova i iskrena spoznaja, a radi se o priznanju da su naši stavovi, postupci i odgovori unutar naše kontrole. Nije lako preuzeti odgovornost, pogotovo kada stvari krenu po zlu, ali u konačnici ta navika nas osnažuje da promijenimo ono što možemo i prihvatimo ono što ne možemo.

4. Njegovanje moralnih vrijednosti

Njegovanje moralnih vrijednosti igra ključnu ulogu u razvoju otpornosti i uspjeha pojedinca. Moralne vrijednosti, poput integriteta, ustrajnosti i poštenja, pomažu nam izgraditi čvrst karakter i unutarnju snagu koja je potrebna za suočavanje s izazovima i preprekama. 

5. Poticanje autentičnih odnosa

Autentični odnosi su oni koji se temelje na međusobnom poštovanju, empatiji i razumijevanju. To su odnosi u kojima se osjećamo viđeni, saslušani i cijenjeni zbog onoga što uistinu jesmo, a ne zbog onoga za što se pretvaramo da jesmo. Njegovanje ovih dubokih, značajnih veza zahtijeva ranjivost i otvorenost, a uključuje iskreno dijeljenje naših misli i osjećaja, kao i spremnost slušati i razumjeti druge otvorenog uma i srca.