5 načina kako ne mariti za mišljenje drugih: Prema mišljenju psihologa ovo su važni koraci za potpuno ispunjenje

Tanka je linija između vrednovanja tuđeg mišljenja i dopuštanja da oni diktiraju vaš život. Ipak, put do nebrige o tome što drugi misle nije ravan put, nego proces samootkrivanja, samoprihvaćanja i samooslobođenja, piše Hack Spirit.

Svi se želimo uklopiti. To je sastavni dio naše ljudske prirode, ali ponekad nas želja da se uklopimo može navesti na donošenje odluka na temelju onoga što drugi misle. Prvi korak na ovome putu osobnog ispunjenja i življenja života prema svojim pravilima je prihvaćanje vlastite individualnosti, jer biti drugačiji uopće nije neželjena karakteristika.

2. Vježbajte svjesnost

Pomnost je moćan alat za oslobađanje od težine tuđih mišljenja. Radi se o tome da budete prisutni u trenutku, priznajete svoje osjećaje i prihvatite ih bez osude, ali to nije uvijek lako postići. Mnogi od nas provode dane na autopilotu, ne obraćajući pažnju na ono što osjećaju ili zašto. Vježbanjem svjesnosti možete početi razlikovati vlastite misli od vanjske buke. To je oslobađajući osjećaj - kao da konačno možete disati nakon što ste predugo bili pod vodom.

3. Prihvatite da se nećete svima svidjeti

Ovo možda zvuči kontraintuitivno, ali zapravo je oslobađajuće. Činjenica je da se nećete svi svidjeti, bez obzira što radite ili kako se ponašate. I to je u redu. Pokušaj dobivanja svačijeg odobravanja je izgubljena bitka. Umjesto toga, usredotočite se na vjernost sebi, njegovanje smislenih odnosa i održavanje vlastitog samopoštovanja.

4. Njegujte samopouzdanje

Samopouzdanje igra ključnu ulogu u tome da vas nije briga što drugi misle. Kada imate povjerenja u svoje sposobnosti i odluke, mišljenja drugih postaju manje utjecajna. Izgradnja samopouzdanja ne događa se preko noći, nego zahtijeva dosljedan trud, ljubav prema sebi i pozitivan razgovor sa samim sobom.

5. Naučite otpustiti kritike iz prošlosti

Zadržavanje prošlih kritika može biti glavna prepreka na ovome putu - to je kao da nosite tešku torbu koja vas opterećuje, sprječavajući vas da slobodno krenete naprijed. Moramo shvatiti da se kritika iz prošlosti nalazi upravo tamo – u prošlosti. Ne definira tko smo sada ili tko ćemo postati u budućnosti. Korisna strategija je vježbati opraštanje, ali to ne znači da morate zaboraviti ono što je rečeno ili učinjeno, već otpustiti pritisak koji vas drži.