Kako biste izgubili kilograme neophodna je balansirana prehrana s puno svježeg voća i povrća, žitarica od cjelovitog zrna i konzumacija dovoljne količine vode. Također, neophodna je fizička aktivnost, kako za zdravlje, tako i za sam proces mršavljenja. No, zahvaljujući izvanrednim i ljekovitim sastojcima iz prirode, ovaj proces možete lako ubrzati.
Donosimo vam recept za napitak od zobi koji blagotvorno djeluje na skidanje neželjenih kilograma i ubrzanje metabolizma, a posebno se preporuča ženama starijima 50 godina. S godinama se metabolizam usporava, a ovaj napitak može pomoći da ga ubrzate.
Zob sadrži brojne vitamine i minerale, poput mangana, fosfora, bakra, vitamina B1, željeza, selena, magnezija i cinka. Bogat je aminokiselinama, antioskidansima koji su neophodni za čišćenje organizma od toksina, kao i vlaknima, neophodnim za mršavljenje i u borbi protiv zatvora.
Donosimo vam recept za moćan napitak koji skida kilograme - preporučuje se da pijete šalicu ujutro na prazan želudac i navečer pred spavanje!
Sastojci:
1 čaša oljuštenog zrna zobi
2 litre vode
limun
Priprema:
U lonac stavite zob i vodu pa kuhajte do ključanja. Kada proključa, smanjite vatru i kuhajte još 15 minuta. Ostavite da odstoji oko 5 sati. Nakon toga procijedite i nalijte u šalicu te dodajte napitku jednu krišku organskog limuna s kožicom.
Zob nemojte bacati, već ga izblendajte pa od njega napravite kolače ili kaše.
.png)
.png)
