Byron Katie široj je publici poznata po pitkom, iskrenom i osobnom pristupu boli, a koji je prezentirala kroz knjigu naziva „Rad“ („The Work“). Djelo se sastoji od četiri pitanja i obrata koji omogućuju proživljavanje situacija suprotno od trenutnih uvjerenja. Prispitujući vlastite misli, nudi se perspektiva koja prikazuje izbor izvan same patnje koju trenutno osjećate.
Nakon što se jednog jutra probudila u stanju radosti, nakon godina depresije, odlučno ju je prigrlila te nastavila održavati. Shvatila je naime, kako je vjerovala svojim stresnim mislima, koje su ju sve dok nije jasno istražila njihov kredibilitet, držale u nepogodnom stanju. Tek nakon što je pronašla drugačiji kut gledanja na njih, ta uvjerenja koja nisu imala pripisanu težinu i uspjela je odmaknuti se od patnje. Pronašla je mir, koji svatko može i treba izgraditi za sebe.
Prolazite li trenutno kroz period anksioznosti ili se borite s depresijom, donosimo vam inspirativne citate Byron Katie, žene koja se sama otrgnula iz ralja najtežih misaonih analiza i naučila zadržati u sebi snagu i dugo traženo samopouzdanje.
- „Život je jednostavan. Sve se zbiva za vas, a ne vama. Sve se događa u pravom trenutku. Nikada prerano niti prekasno. Ne mora vam se sviđati, ali lakše je ako si dopustite da vam se svidi.“
- „Sve dok mislite kako je uzrok vaših problema negdje drugdje, dok mislite kako itko ili išta može biti razlog vaše patnje, tada ste bespomoćni. Jer, time se zauvijek stavljate u ulogu žrtve. U raju ste, a patite."
- „Misao je bezopasna osim ako joj povjerujete. Vaše misli nisu uzrok patnje. Vezivanje uz njih jest. Vežući se za njih vjerujete kako su stvarne, bez propitkivanja. A vjera je upravo misao za koju se vežete, godinama.“
- „Kako djelujete kada vam je potrebna ljubav drugih? Postajete li robovima njihovih odobrenja? Živite li neautentičnim životom jer ne možete podnijeti pomisao odbijanja? Pokušavate li se prilagoditi njihovoj predodžbi vas, poput kameleona? U stvarnosti, tu ljubav nikada ne možete dobiti. Jer pretvarate se u nekoga tko niste pa kad izgovorite „volim te“ ni sami to ne možete vjerovati jer ste samo fasada osobe. Oni pak vole nekoga tko ne postoji, tko se samo pretvara da jest. Teško je zahtijevati ljubav drugih. Dok to činite, gubite ono što je prirodno, iskreno. To je zatvor koji se sami zatvaramo tražeći ono što već imamo.“
- „Roditelji, djeca, partneri i prijatelji su ti koji će nastaviti upirati u svaki segment sve dok sami ne otkrijemo ono što o sebi još ne znamo. Oni su ti koji će nas svaki put usmjeriti prema slobodi.“
- „Mir ne zahtjeva dvoje već samo jednu osobu. A to morate biti vi. To je mjesto iz kojeg izvire problem, ali i završava.“
„Lako je zanijeti se osjećajima koji preplavljuju pa je korisno prisjetiti se kako su stresni osjećaji zapravo suosjećajni alarmi koji upozoravaju: „zapeli ste u snovima“. Depresija, patnja i strah mogu biti i darovi koji poručuju kako trebate promisliti o onome o čemu trenutno razmišljate jer živite u priči koja zapravo nije vaša stvarnost.“
.png)
.png)
