ZAŠTO OSTAJEMO U TOKSIČNIM ODNOSIMA? Identificirajte ponašanja manipulativnih partnera i spoznajte vlastitu vrijednost

Statistički podaci otkrivaju uznemirujući prikaz romantičnih života adolescenata i mladih odraslih, pri čemu se često suočavaju s toksičnim odnosima. Posljedice ovakvih veza ostavljaju trajne negativne tragove uočljive kroz cijeli život, navodi Psychology Today.

Toksični odnosi su oni u kojima smo emocionalno privrženi osobi koja ometa našu sposobnost doživljavanja radosti, harmonije, sigurnosti i osjećaja mira. U takvim 'romansama' jedna osoba vrši kontrolu nad drugom, a ta osoba doživljava niz negativnih emocija, kao što su nemoć, tjeskoba, tuga, krivnja i sumnja u sebe.

Kada vidimo par koji funkcionira na takav način, često si postavimo pitanje: Zašto su još uvijek zajedno?

• Osoba se sjeća faze "medenog mjeseca" na početku veze i nada se povratku onome za što vjeruje da je tada bio.
• Boji se biti sama i ostaje u vezi unatoč tome kako se partner ponaša prema njoj.
• Lažno vjeruje da nitko drugi ne bi želio biti s njom.
• Vjeruje da može promijeniti partnera.
• Prihvaća partnerova opetovana obećanja da će se promijeniti, bez obzira na dokaze ponašanja koji govore suprotno.
• Prihvaća partnerovo uznemirujuće objašnjenje da je ona razlog problema u vezi.
• U vezu je uložila toliko vremena i energije da od nje ne želi odustati.
• Izolirana je (zbog njega) od obitelji i prijatelja koji brinu o njoj i koji bi mogli pomoći.
• Ne može priznati ni sebi ni drugima da je pogriješila u odabiru partnera.

Kako izaći iz toksičnog odnosa?

Važan korak koji osoba treba poduzeti kako bi izašla iz štetne veze je da u sebi prepozna gore navedene obrasce i identificira dva uobičajena ponašanja koja toksična osoba učestalo ponavlja. Prvo, toksična osoba će vas pokušati izolirati od bliskih ljudi koji bi vam mogli biti podrška. Ponašat će se kao jedini izvor informacija, a zapravo će samo kontrolirati vaš život i odabire. Drugo, umanjivat će vašu vrijednost kad god za to uhvati priliku. Ipak, govorit će kako vas voli bez obzira na vaše mane i krive postupke – ali će vam sa zadovoljstvom i dalje prigovarati uz opetovano kritiziranje.

Žene i muškarci svih dobi koji ulaze u romantičnu vezu trebali bi se voditi temeljnom istinom: Nečija navodna ljubav ne daje toj osobi prava na nas. 'Ljubav' ne opravdava ponašanja koja prijete, štete, ponižavaju, kontroliraju, izazivaju strah, fizički zlostavljaju ili namjerno uznemiravaju.

Karakteristike zdrave veze

Za razliku od toksičnih odnosa, iskreni i vrijedni odnosi puni ljubavi imaju nekoliko zajedničkih stvari. Postoji povjerenje da će se svaka osoba odnositi prema drugoj s ljubavlju i poštovanjem. Postoji iskrenost koja odražava sigurnost da nijedna osoba neće lagati, varati ili manipulirati drugom na štetne načine. Postoji ljubaznost izražena velikim i malim gestama koje odražavaju suosjećanje i zahvalnost. Postoji jednakost gdje, na uravnotežen način, svaka osoba poštuje prava, sposobnosti i potrebe druge.

Na kraju, postoji mnogo trenutaka harmonije i radosti, izraženih u smijehu, zajedničkom osjećaju avanture, mira i smirenosti. Ako dvoje ljudi ne njeguju te osobine u svom odnosu, onda se moraju zamisliti nad zabrinjavajućim pitanjem: Ako ne gradimo ljubav, što zapravo stvaramo zajedno?