Ako imate zdravlje, divno partnerstvo/brak s osobom koju volite i koja voli i poštuje vas, radite posao koji vas ispunjava i imate novca više nego što vam treba, vi stvarno imate sve. Time imate i sve preduvjete za sreću i svakako vam je lakše ući u val sreće od onih ljudi koji nemaju sve navedeno. Ako ste zahvalna i osviještena osoba, vrlo vjerojatno ste ispunjeni i sretni.
Međutim, mjerilo osjećaja sreće nije u vanjskim okolnostima i gore navedenim segmentima. Puno ljudi je svjedočilo da, iako su imali 'sve', nisu bili sretni, nego čak tužni ili depresivni. Osjećaj sreće svakako je unutarnji osjećaj i nešto na čemu neki od nas trebaju raditi.
Iako je puno lakše raditi na unutarnjem osjećaju sreće onima koji već imaju sve što žele, ne znači da osoba koja trenutno nema sve što želi ne može biti sretna. Svi ljudi imaju izazove. Neki ih imaju odjednom puno, a neki periodično manji broj – međutim, svi ih imaju. Ono što je različito je kako na izazove i probleme gledamo.
Autor Richarda Wiseman u svojoj knjizi 'Faktor sreće' navodi 4 glavna faktora sreće:
- Sretnici vide pozitivnu stranu nesreće
- Sretnici su uvjereni da će svaka nesreća u njihovu životu u konačnici imati pozitivan ishod
- Sretnici se ne opterećuju nesrećom koja ih je zadesila
- Sretnici poduzimaju konstruktivne korake kako bi spriječili da ih pogodi još više nesreće
Navedeno sam pisala u jednom svojoj prijašnjoj kolumni 'Kako razmišljaju sretnici'. Ovaj opis govori o istraživanjima koja su provedena o tome kako razmišljaju optimisti, a kako pesimisti, kao i o autorovom mišljenju koje segmente posjeduju sretnici.
Dodala bih da su još dva segmenta važna za osjećaj osobne sreće i ispunjenosti, a to je:
- Zahvalnost za sve što je dobro u našem životu
- Veselje za budućnost koja će biti
Činom zahvalnosti stavljamo naglasak na sve ono dobro u našem životu. Pri tome, ne treba nužno gledati samo na velike stvari – kao što je vlastiti dom i auto (naravno, i to je bitno), već i na sve one segmente koje možda ponekada uzimamo zdravo za gotovo, kao što je vlastito zdravlje, topla i pitka voda, dostupnost interneta, toplina doma, topli krevet, zagrljaj osobe koju volimo…
Nadalje, jako je bitno veseliti se budućnosti koja će biti. Ako ste prirodno pesimistični i imali ste puno razočaranja, očekivanje pozitivne budućnosti moglo bi vam biti izazovno. Međutim, vrlo je važno. Pesimisti se rijetko vesele budućnosti, jer najčešće očekuju nešto loše pa ne žele imati prevelika pozitivna očekivanja, a time se štite od razočaranja – to je njihov mehanizam zaštite. Međutim, ono što očekujemo i na što stavljamo fokus, toga ćemo po zakonu privlačnosti i dobiti više.
Manifestacija je vrlo snažna i brza, a pogotovo negativna manifestacija – ona je brža od pozitivne, jer je kolektivna energija više negativna, nego pozitivna. Ako ste prirodno pesimistična osoba, bilo bi jako dobro da svjesno uzmete vrijeme u kojem ćete osjetiti za što ste zahvalni u tom danu i svojem životu. Isto tako barem minuta će vam biti potrebna kako biste osvijestili čemu se veselite u budućnosti.
Ono čemu se veselite u budućnosti ne mora biti nešto veliko i važno, nego vrlo jednostavno:
- Novi obrok ili kolač koji namjeravate napraviti
- Kava s prijateljicom
- Šetnja s dragom osobom
- Zagrljaj voljene osobe
- Gledanje omiljene serije
- Putovanje
- Odlazak u prirodu
Kada imamo nešto čemu se veselimo u budućnosti, naš sustav stvara pozitivne emocije i uzbuđenje u našem tijelu. Ako ste prirodno pesimistični, iz srca vam preporučam da unesete ovu praksu u svoj život koja je optimistima prirodna.
Nismo otoci i potrebni su nam drugi da nam budu podrška, učitelji, vodiči ili lekcije. Bez obzira što trebamo druge, puno toga možemo sami. Osvještavati svoje misli i upravljati njima da rade za nas, a ne protiv nas. Nitko ne može upravljati našim mislima osim nas samih. Stoga, svjesno birajte one zbog kojih se osjećate osnaženo, pozitivno i uzbuđeno.
*Ako biste željeli imati osobno intuitivno savjetovanje s Nikolinom, slobodno joj se javite na nikolina@sretanzivot.hr.
.png)
.png)
