13 stvari koje mentalno snažni ljudi nikada ne rade: Znaju da jedno ponašanje samo krade njihovo dragocjeno vrijeme

Mentalna snaga se često ne očituje kroz ono što radite, već kroz ono što odlučite ne raditi, zaključila je Amy Morin, psihoterapeutkinja i autorica knjige 13 Things Mentally Strong People Don't Do. Morin ističe važnost kontrole nad vlastitim mislima, ponašanjima i emocijama.

Samosažaljenje je destruktivno i sprječava vas da živite ispunjeno i budete sretni. Umjesto toga, razvijajte zahvalnost za ono što imate u životu.

2. Ne predaju svoju moć drugima

Važno je postaviti granice i zauzeti se za sebe, jer ako drugi kontroliraju vaše odluke, definiraju i vaš uspjeh i samopouzdanje. Morin ističe Oprah Winfrey kao primjer – unatoč teškom djetinjstvu, nije dopustila da je to definira.

3. Ne izbjegavaju promjene

Promjene su neizbježne i ključne za rast. Izbjegavanje promjena samo vas koči.

4. Ne fokusiraju se na stvari koje ne mogu kontrolirati

Pokušaj kontroliranja svega povećava anksioznost. Usredotočite se na ono što je pod vašom kontrolom i smanjit ćete stres te poboljšati međuljudske odnose.

5. Ne brinu se o tome da se svide svima

Pokušaj udovoljavanja svima je beskoristan i oduzima energiju. Jednostavno, prihvatite da se ne možete svima svidjeti.

6. Ne boje se rizika

Ljudi često izbjegavaju rizike zbog straha, no nedostatak znanja o izračunavanju rizika može upravo povećati taj strah.

7. Ne žive u prošlosti

Prošlost se ne može promijeniti, stoga iz nje učite, ali živite u sadašnjosti i planirajte budućnost.

8. Ne ponavljaju iste greške

Mentalno jaki ljudi analiziraju svoje pogreške i ne dopuštaju da ih ponove.

9. Ne zavide tuđim uspjesima

Umjesto da se fokusiraju na tuđe uspjehe, usmjereni su na vlastiti napredak.

10. Ne odustaju nakon prvog neuspjeha

Neuspjeh je često dio puta prema uspjehu. Važno je učiti iz njega i ići dalje.

11. Ne boje se samoće

Vrijeme provedeno u samoći omogućuje introspekciju i osobni rast.

12. Ne osjećaju da im svijet nešto duguje

Prihvaćaju odgovornost za svoj život umjesto da očekuju da im život pruži ono što žele.

13. Ne očekuju brze rezultate

Uspjeh zahtijeva vrijeme i trud, a mentalno jaki ljudi shvaćaju važnost strpljenja i postepenog napretka.

Izvor: Sensa.mondo.rs