Da biste dobili dodatnu dozu energije, svoj klasični kofeinski napitak zamijenite zdravim mocha latteom s dodatkom praha ashwagandhe. Poznata kao moćna adaptogena superbiljka iz stoljetne ajurvedske tradicije, ashwagandha ima moć pomlađivanja i revitalizacije cijelog tijela i poboljšava raspoloženje. Recept za mocha latte s ashwagandhom i tostiranim lješnjacima donosi švedska autorica Mathilda (@healthyholisticview) čiji se recepti baziraju na biljnim sastojcima.
Sastojci:
½ šalice prženih lješnjaka
1 ½ šalica biljnog mlijeka
½ šalice kave
3 medjool datulje
1 žličica praha ashwagandhe
1 žlica kakao praha
Priprema:
Uklonite kožicu s datulja. Oguljene datulje s ostalim sastojcima ubacite u blender. Miksajte velikom brzinom dok smjesa ne postane kremasta. Ako vaš blender ima funkciju friction heat, možete miješati dok se napitak ne zagrije, a ako nema, smiksanu smjesu ulijte u lonac i pažljivo je zagrijte ako želite uživati u toplom napitku. Ako više volite hladnu varijantu, u napitak dodajte leda.
.png)
.png)
