Kada osjetite da ste pod stresom, pronađite mirni kutak te iskušajte jednostavnu metodu 'Zagralj leptira'. Dopustite da vas 'zagrli' i opusti tijelo - osjećat ćete se osvježeno i podržano
Ako imate samo nekoliko minuta vremena, a želite se osloboditi stresa i dovesti organizam u ravnotežu, isprobajte jednostavnu i praktičnu vježbu koja će vam u tome pomoći. Ovaj će vam mali trik olakšati teške trenutke - slijedite korake koje smo naveli u galeriji:
VJEŽBA 'ZAGRLJAJ LEPTIRA' UMIRUJE I UZEMLJUJE: Pružite sebi malo nježnosti tijekom dana i opustite napetosti u tijelu
Izdvojeno za vas...
-
Osobni razvoj
| 14. Nov 2022.
5 KORAKA KOJI ĆE VAS UVIJEK USMJERAVATI NAPRIJED: Ako zapnete u nekoj situaciji, sjetite se ovih savjeta
![sreća]( "sreća")
-
Meditacija
| 28. Feb 2022.
TAO VJEŽBA OTPUŠTA NEGATIVNE EMOCIJE I SMANJUJE ANKSIOZNOST (VIDEO): Jednostavna tehnika za postizanje mira u trenu
![Tao vježba za uzemljenje i otpuštanje negativnih emocija]( "Tao vježba za uzemljenje i otpuštanje negativnih emocija")
-
Wellness
| 28. Feb 2023.
ZAŠTO VODA IMA TOLIKO UMIRUJUĆI I ISCJELJUJUĆI UTJECAJ NA NAS: Znanost nudi odgovore
![žena uz more.jpg]( "žena uz more.jpg")
-
Pokret
| 23. Jan 2023.
OTPUSTITE NEGATIVNE EMOCIJE ZA 15 MINUTA: Pružite si utjehu uz pomoć joge, ove asane će vas odmah opustiti
![joga]( "joga")
