Ako imate samo nekoliko minuta vremena, a želite se osloboditi stresa i dovesti organizam u ravnotežu, isprobajte jednostavnu i praktičnu vježbu koja će vam u tome pomoći. Ovaj će vam mali trik olakšati teške trenutke - slijedite korake koje smo naveli u galeriji: 

1.jpg
1/5
2.jpg
Vidi galeriju
Sensa VJEŽBA 'ZAGRLJAJ LEPTIRA' KOJA UMIRUJE I UZEMLJUJE

Izdvojeno za vas...Osobni razvoj5 KORAKA KOJI ĆE VAS UVIJEK USMJERAVATI NAPRIJED: Ako zapnete u nekoj situaciji, sjetite se ovih savjeta
sreća
MeditacijaTAO VJEŽBA OTPUŠTA NEGATIVNE EMOCIJE I SMANJUJE ANKSIOZNOST (VIDEO): Jednostavna tehnika za postizanje mira u trenu
Tao vježba za uzemljenje i otpuštanje negativnih emocija
WellnessZAŠTO VODA IMA TOLIKO UMIRUJUĆI I ISCJELJUJUĆI UTJECAJ NA NAS: Znanost nudi odgovore
žena uz more.jpg
PokretOTPUSTITE NEGATIVNE EMOCIJE ZA 15 MINUTA: Pružite si utjehu uz pomoć joge, ove asane će vas odmah opustiti
joga