Wallace J. Nichols, morski biolog i autor knjige o fizičkim i psihološkim dobrobitima vode 'Blue mind' objašnjava da postoje razlozi zašto nas toliko privlače jezera, rijeke i mora.
Istraživanja su odavno otkrila da su ljudi privučeni plavom bojom Majke Prirode, djelomice, zbog njezinih obnavljajućih prednosti. Uzmimo za primjer viktorijance: liječnici su u to doba propisivali "morski zrak" kao lijek za sve, od plućnih komplikacija do psiholoških problema. Razlog tome Wallace J. Nichols pronalazi u neizmjernom osjećaju mira koji pronalazimo uz vodu. Taj fenomen naziva "plavim umom" - prilikom za bijeg od hiperpovezanosti i pretjerano stimuliranog stanja modernog svakodnevnog života u korist rijetkog trenutka samoće i tišine.
Novije studije — uključujući one iz britanskog projekta pod nazivom Blue Gym — otkrile su da su ljudi koji žive blizu obale općenito zdraviji i sretniji. Druge studije otkrivaju da kada se pokažu fotografije prirodnih zelenih površina, razina stresa kod ljudi pada, ali što je više plavih površina na fotografijama, to ih ljudi više vole. Nichols, koji je proveo posljednjih 25 godina proučavajući naš odnos s vodom, čuo je za sve slučajeve - od kapi rose na cvijetu do prostranstva Tihog oceana koji ljudima pružaju osjećaj smirenosti.
Nudeći nam slušni predah, voda nam čak pomaže da zaspimo. “Postoje istraživanja koja govore da ljudi bolje spavaju kada su u blizini prirode,” objašnjava W. Christopher Winter, autor knjige 'The Sleep Solution'. "Nije ni čudo što aplikacije i audio zapisi za spavanje uvijek imaju zvukove kiše, oceana ili rijeke koja teče." Jedna mala studija Sveučilišta Northwestern otkrila je da su ljudi koji su zaspali slušajući "ružičastu buku" - zvukove poput žuborenja vode ili kiše koja pada na pločnik - ne samo dublje spavali, već im je to iskustvo povećalo i pamćenje.
Kada fizički uđemo u vodu, naše tijelo odmara mišiće koji se koriste svaki dan. Uz to, ublažava se utjecaj gravitacije - što također pruža somatski odmor našem mozgu. Zbog toga je za mnoge vrijeme provedeno u vodi prilika za pronicljivo razmišljanje, kreativan rad i kvalitetne razgovore.
Izvor: consciousreminder.com
.png)
.png)
