Koja je tajna dugovječnosti, svakodnevno se pitaju mnogi. Ako ćemo vjerovati posljednjim američkim istraživanjima, odgovor je vrlo jednostavan.
Izbjegavanje duhanskih proizvoda, ograničena konzumacija alkohola, kvalitetna prehrana i tjelovježba najmanje 150 minuta tjedno - ove četiri zdrave životne navike mogu znantno produljiti život i smanjiti rizik od kroničnih bolesti, pokazalo je 18-godišnje istraživanje objavljeno u American Journal of Public Health.