Milijun puta smo čuli da treba jesti voće. Spominje se količina - tri, četiri, čak pet voćki dnevno, ali ne i s vrstama tih slasnih plodova zemlje.
Za maksimum zdravstvene koristi, australski vodič za prehranu savjetuje od svega pomalo, odnosno kombinaciju voća. Prema australskoj preporuci, na dan pojedite jednu bananu ili jabuku, tri male voćke kao što su šljive ili marelice, jednu šalicu konzerviranog voća, pola šalice svježe ocijeđenog soka i dvije jušne žlice sušenog voća.