Put u svemir

Holistička briga za zdravlje je toliko važna da bismo uistinu mogli postići optimalnu dobrobit u fizičkom, mentalnom i duhovnom smislu. Ova vrsta brige, odnosno životnog stila, uključuje čitav niz alternativnih i cjelovitih metoda i tehnika koje podržavaju čitavo naše tijelo, a mnoge od njih mogli su iskušati posjetitelji 12. Sensa dana koji se održao, u organizaciji magazina Sensa, u nedjelju, 13. lipnja u zagrebačkom parku Maksimir.

Life Coach i Mindfulness trener Mirjana Petković vodila je mindfulness meditaciju za prisutnost u sadašnjem trenutku, dok je je na kreativnoj radionici oblikovanja gline, coachkinja Sonja Runkas pokazala zainteresiranima kako nas rad s rukama također vraća u sadašnji trenutak, daje potreban mir i čisti blokade koje nas ograničavaju. Na radionicama zvukoterapije, praktičarka zvučne masaže Sandra Jurenović i majstorica gonga Svetlana Vukić, „okupale“ su posjetitelje opuštajućim i iscjeljujućim zvucima iz svemira.

U svemir je posjetitelje povela Senka Ljubić, certificirana astrologinja, pojašnjavajući ovogodišnja kretanja Marsa znakovima Zodijaka kako bismo ih iskoristili na najbolji način kada su u pitanju u ljubav i posao. Kako voditi posao na holistički način, onaj koji donosi slobodu, bolje rezultate i entuzijazam, pokazala je Svetlana Vukić, poslovna mentorice i životne kreatorica koja je razvila jedinstveni koncept koji ujedinjuje rad na svim vašim slojevima.

Autentična i snažna žena

Vjerojatno najiščekivaniji trenutak dana za mnoge je bio panel o autentičnoj ljepote s četiri vrsne sugovornice. Uz glavnu urednicu Sense Izabelu Vrtar, Seka Zebić, farmaceutkinja i kozmetičarka, koreografkinja Larisa Lipovac, trenerica i koreografkinja Andrea Solomun te mindfulness stručnjakinja Dubravka Fazlić pričale su o prihvaćanju svoga tijela, ljepote i autentičnosti u svakoj dobi.

Sanja Tatalović, autorica programa Lalita upoznala je posjetitelje s malim djelićem svoje filozofije koja ohrabruje, emancipira i inspirira žene da se vrate svom iskonskom biću te da u sebi otkriju i žive sretnu ženu, dok je Sanja Plavljanić – Širola, na radionici Zasjajte punim sjajem savjetovala kako naučiti živjeti svoju svrhu i upotrijebiti sve svoje darove.

Na važnost sretnog doma podsjetila nas je Marija Budija Bingula, konzultantica popularne KonMari japanske metode raščišćavanja i uređenja doma dajući zlatne savjete kako postići da dom bude ugodno, organizirano i sretno mjesto bez puno svakodnevnog pospremanja.

Fleksibilno tijelo i lijepa figura

S obzirom na to da se na pragu ljeta brinemo znatno više o svoj figuri, magistre nutricionizma, Tea Vrcelj i Marijana Henjak Stegić iz estetsko-medicinskog centra Figurella otkrile su kako do vitke linije bez gladovanja uz zdrav i kvalitetan stil života.

Sensa dan nije mogao proći i bez raznovrsnih radionica posvećenih razgibavanju tijela koje donose dobrobiti duhu i umu. Učiteljica joge, Senka Ljubić, vodila je sat hatha joge s naglasak na balansiranje srčane čakre. Još jednu drevnu, istočnjačku vještinu posjetiteljima je demonstrirao Boro Ranitović, učitelj tai chia, dok su oni željni dinamičnijeg vježbanja uz upute instruktorice Katarine Hansell Bakić vježbali pilates zaštićeni od sunca zahvaljujući Eucerin Sun proizvodima.

Kako stres i sjedilački način života utječu na naše tijelo izazivajući bolove ili anksioznost, da bismo ih se oslobodili u samo pet minuta laganim vježbama iz Body tehnike demonstrirali su Ana-Marija Jagodić Rukavina, magistra kineziologije i njezin kolega, magistar kineziologije Karlo Šimanović.

I lice treba vježbati

Posjetitelji Sensa dana imali su priliku i zaplesati. Na plesnoj radionici Ecstatic Spirit Dance, uz voditeljicu Ivu Solarević Jeličić posjetitelji su naučili kako osloboditi potisnute emocije, fizičke napetosti i stres pomoću plesa i slobodnog pokreta.

Da vježbanje mišića tijela ne završava bez glave jer se i lice sastoji od mišića koji s godinama atrofiraju, pokazala je face fitness trenerica Mia Šoškić iz Splita koja je vježbama za mišiće lica oduševila mnogobrojne posjetitelje. Polaznike ove radionice Garnier BIO darovao je prirodnim, osvježavajućim maskama za lice za dodatni učinak na izgled kože, a predavanje je sa zanimanjem poslušala i tv-voditeljica Iva Šulentić.

Osim što su posjetitelji imali priliku upoznati se pobliže s Garnierovom BIO linijom, nekoliko je sretnika osvojilo ove fantastične proizvode za njegu lica koji ne sadrže parabene, sintetičke boje i kemijske filtere a ponose se ECOCERT oznakom. Darovima tu nije bilo kraja jer su svi posjetitelji Sensa dana imali su priliku uživati i u besplatnoj masaži aromaterapeuta i masera Gorana Klemena.

Mali sajam s humanitarnom notom

U sklopu Sensa dan posjetitelji su na malom sajmu mogli dobiti savjete za njegu, zdravlje i prehranu te doznati sve o prirodnim proizvodima naših ovogodišnjih partnera: Eucerin, Avon, Garnier, SYNLAB Hrvatska i Figurella.

Tradicionalno, Sensa dan je bio humanitarno obojen jer se prodajom starijih izdanja časopisa Sensa, prikupljaju dobrotvorna sredstva za Hrvatsku udrugu za ranu intervenciju u djetinjstvu (HURID). To je nevladina udruga koja okuplja stručnjake u području rane intervencije s ciljem stvaranja sustava rane intervencije i promicanja znanstveno utemeljenih programa koji će pridonijeti dobrobiti mlađe djece s biološkim ili socijalnim rizikom i kvaliteti života njihovih obitelji.

U programu ispunjenom inspirativnim i poučnim predavanjima, relaksacijom, plesom i vježbanjem svatko je pronašao svoje mjesto pod suncem za unutarnji rast i razvoj ponijevši kući vrijedna znanja za pozitivne promjene.

gong
1/32
svetlana vukić
Vidi galeriju
Martina Fiorentin Najveći festival zdravlja i vitalnosti i ove je nedjelje, 13. lipnja, privukao mnogobrojne posjetitelje željne relaksacije, otkrivanja duhovnosti, vježbanja joge, inspirativnih predavanja i praktičnih savjeta vezanih za samorazvoj, obitelj, dom i posao. Pogledajte kako nam je bilo...