Odnosi su intenzivni. Uzimaju segmente naših bića i isprepliću ih s drugima. Naša intima, tajne, ne pripadaju više samo nama. Od onih, u koje smo utkali mnoštvo dijelova sebe, teško se rastajemo i ponekad se čini kako se nikada više nećemo moći odvojiti niti povratiti svoju cjelinu kakva je nekada bila. Osjećamo kao da nam je netko istrgnuo svjesnost o onome tko smo i sada ju drži u vlastitim rukama, u nekom nepoznatom svijetu. Vraćamo se stoga u one trenutke kontrole, prepuštanja i zajedništva. Boravimo u svijetu nostalgije, lutajući kroz prošlost, ali i maglu. Naše uspomene su urezane, oblikovane i lako njima manipuliramo, a sve kako bismo stvorili povoljniju verziju događaja, koja umanjuje bol gubitka.
Romantične veze koje smo imali u prošlosti gotovo uvijek ostavljaju trag, bez obzira na njihovo trajanje. Promatramo ih iz prizme sadašnjosti koja nam je nepoznata i idealiziramo ih. Propitujemo vlastite radnje, postavljam se u pozicije krivca, romantiziramo prošlost. Fiksiramo se na nekada i zaboravljamo stvarne razloge propasti veze. A, mnogi se iz ovog stanja ne mogu izvući niti znaju uopće započeti proces odvajanja, ne od bivšeg partnera, već ideje o odnosu koji je svršen. Neodgovorena pitanja koja nas ostavljaju u sumnji i mraku, razočaranje zbog neuspjeha pa čak i nezadovoljstvo novim odnosom u koji smo možda ušli može rezultirati povratku razmišljanja o prošlosti. U njoj tada tražimo nadu, izlaz, a ne shvaćamo kako se samo sve više gubimo. U krajnjim slučajevima to dovodi do opasne točke koja lako briše granice stvarnosti i pretvara se u ovisnost, opsesiju koja u nama guši mogućnost pomaka.
Odnosi koji započinju intenzivno i u vaš odnos donose spektar situacija koje su vam bile nužne i potrebne, osobu koja vam je izrazila koliko treba i želi baš vas, prizivaju snažne emocije i vežu jače. Izlazak iz njih često je iznenađujući i izaziva niz sukobljavajućih osjećaja. Budili su u nama neurotransmitere uživanja, a sada su kompletno nestali, oslobađajući samo osjećaj izgubljenosti i straha u budućnost. Euforija koja prati strastvene dane, rane romantične ljubavi utječe na mozak baš kao i analgetici te potiče emocionalnu i tjelesnu ovisnost, a završetak odnosa može djelovati poput apstinencije od droga pa neki tada nastavljaju tražiti taj osjećaj, ali ne mogu ga ispuniti ičime, osim ponovnim prisjećanjem. Iznova i iznova…Vrijeme ne liječi rane, ono tek daje priliku shvatiti ih i učiti iz njih. Daje nam uvid u okidače i usredotočenost na odmicanje od njih.
Ako ste se našli u tom začaranom krugu, zasigurno ste i svjesni kako vam on ne donosi išta kvalitetno već vas samo usporava i vlada vašim životom. Ipak, postoje određena rješenja, koliko god dramatično zvučala koja vam mogu pomoći izići iz ovog stanja.
Apstinencija od društvenih mreža
Mnogi preporučuju blokiranje bivšeg partnera na društvenim mrežama. Ali, stvarali ste nešto zajedno i neminovno je kako postoje šanse da ćete se sresti ili čuti jedno za drugo, koliko god željeli suprotno. Učinite to, ako uistinu ne možete kontrolirati znatiželju, imate jak poriv za komunikacijom ili je veza završila iznimno neugodno. No, činjenica je kako je nedostatak kontakta najbolje rješenje. Što je veći jaz između vas, to ćete, s vremenom, prestati razmišljati o bivšem partneru.
Razdvojite svoj identitet od identiteta bivšeg partnera
Da, u nekom ste trenutku funkcionirali kao jedno, ali se sada trebate vratiti sebi. Prisjetite se tko ste bili u periodu kada ste upoznali tadašnjeg partnera. Vjerujte nam, niste se izgubili, samo ste zaboravili gledati u i kroz sebe. Posvetili ste se novoj cjelini, a sada je vrijeme za povratak u sjedište vašeg bića i sustava vrijednosti. Više se ne trebate prilagođavati, već samo i isključivo biti vi. Okrenite se prijateljima i razgovarajte s njima o odnosu iz prošlosti. Oni će vam, sada mnogo slobodnije, dati uvid u vlastitu percepciju istog. Ujedno će iz vas izvući ono najbolje i podsjetiti vas zašto su dio vašeg života. Niste sami premda se možda tako osjećate.
Oslobodite se vlastitih predrasuda o sebi
Ovo je ključan trenutak koji zahtjeva odlučnost. Percipirali ste se kroz jedan, završen odnos. Kako smo ranije ustanovili, postojali se i prije njega. Sada, kad više niste dio te priče, imate priliku stvarati novu. Počnite ne od onog što vam nedostaje iz tog perioda, već onog što vam treba sada. Možda je baš riječ o buđenju strasti, spoznaji kako ste poželjni. Možda trebate trenutak za introspekciju. Možda morate izbiti iz vlastite kože i pronaći se u nečemu što ranije niste iskusili. Shvatite samo jedno – za vas ne postoje granice. Možda niste dovoljno hrabri zakoračiti u nepoznato, ali samo iz toga moći ćete, napokon, otpustiti nepotrebno i prošlo. Ne ograničavajte se.
.png)
.png)
