Malokad možemo utjecati na tuđe postupke, ali možemo odlučiti što mislimo o njima, što osjećamo u vezi s njima i koje posljedice možemo očekivati. Možemo izabrati učiniti se zarobljenicima vlastitih misli ili se osloboditi i rasti. Ho'oponopono djeluje kao moćno oružje za rješavanje sukoba. Imajte povjerenje u moć ljubavi i opraštanja te jednostavno kažite: Žao mi je. Molim te, oprosti mi. Volim te. Hvala ti.
Vježba:
Naslonite se i pomislite na osobu od koje zazirete, možda je izbjegavate ili se čak svađate s njom. Zaronite duboko u sebe i postanite svjesni svojeg najjačeg, središnjeg osjećaja. Postanite promatrač. Promatrajte i opišite taj osjećaj što preciznije možete. Obuhvatite ga jednom riječju (primjerice: strah, tuga, gnjev...). Duboko udahnite i kažite: ''Ova je osoba, jednako kao i ja, iskusila... (imenujte taj osjećaj). Ta osoba doživljava... (imenujte taj osjećaj) jednako kao i ja, i ja ga osjećam kod te osobe. Žao mi je. Molim te, oprosti mi. Volim te. Hvala ti.'' Molim vas, ponovite vježbu te još jednom pažljivo pročitajte pojašnjenja četiriju rečenica. Hvala vam.
Iz knjige 'Ho'oponopono', Ulrich Emil Dupree
.png)
.png)
