RAZGOVARALI SMO S MINDFULNESS TRENERICOM MAJOM PROVIĆ: 'Rješenje postoji uvijek, a naći će ga onaj koji je u miru'

S Majom smo razgovarali povodom prijava za njenu A3 mindfulness akademiju. Izvanredan upis na akademiju otvoren je do 15. lipnja 2023., a polaznici će imati priliku sveobuhvatno raditi na duhovnom, emocionalnom, mentalnom i fizičkom rastu. Predavači su stručnjaci u različitim poljima, a upravo će ta raznolikost doprinijeti cjelovitom rastu pojedinca. U nastavku donosimo intervju gdje nam je Maja opisala svoj karijerni put, objasnila kako prakticiranje mindfulnessa utječe na njezinu svakodnevicu te kakve prednosti donosi njoj i budućim polaznicima akademije. 

Postoji li neki događaj koji smatrate prekretnicom u vašem životu? Kada ste shvatili što je zapravo u vašem životu najbitnije i na što biste se trebali najviše fokusirati?
Bilo ih je puno, ali jedan događaj naglo me vratio na moj put služenja i pomaganja ljudima, a to je prometna nesreća u kojoj me kao pješaka na zebri udarilo vozilo. U tom trenutku shvatila sam da je život predragocjen da bismo živjeli nesvjesno i tu odsutnost iz trenutka platili upravo svojim životom. Izvukla sam se za dlaku što se kaže. I tada sam obećala sebi da će mindfulness ili svjesnost trenutka u kojem se događa naš život, biti moj prioritet i misija.

Koja je po vama glavna razlika između privatnoga i javnoga sektora?
Kada ste privatni poduzetnik, imate puno veću slobodu, ali i odgovornost, u puno toga. Iz ove točke sada, mogu reći da su sva iskustva i zanimanja u mojih 30 godina karijere vodila upravo do ovoga što sam danas i bila su odličan preduvjet kako bi se sve puzzle savršeno povezale. Bila sam zadužena za upravljanje kategorijom snacka, a time i prvog hrvatskog čipsa. Prvi hrvatski, toliko mi se duboko urezao u podsvijest i stvorio fantastične projekte u privatnom poduzetništvu. To su bile prve hrvatske mindfulness kartice, prva online mindfulness edukacijska platforma s mentoringom uživo i prva MINDFUL LEADERSHIP KONFERENCIJA na temu svjesnog, a ne stresnog pojedinca.

Što smatrate najvećim izazovom s kojim se pojedinci suočavaju u procesu promjene karijere? Što ih najviše koči u tome da žive svoje snove?
Koče ih vlastita duboka vjerovanja koja su im usađena pod pritiskom okruženja i sustava informiranja. Koči ih iracionalni strah koji u njihovoj percepciji izgleda toliko stvaran i jak da im zamagljuje bilo koju drugu sliku sebe. Ljudi vjeruju da se neće snaći, da je kasno, da ipak imaju siguran posao i da neće uspjeti u kasnim 40-ima ili 50-ima. Ja sam dala otkaz sa sigurnog managerskog posla, odlične plaće i izgrađene karijere i to sa 45 godina života, kao samohrana majka bez alimentacije. Nisam ništa drugačija od ostalih žena i muškaraca u toj ili sličnoj poziciji. Samo sam bila dovoljno hrabra i odlučna u želji da naučim razmišljati na način koji mi daje život koji za sebe želim.

Kako prakticiranje mindfulnessa svakodnevno utječe na vaš život? Koja vam je mindfulness tehnika najdraža i često joj se vraćate?
Mindfulness je postao moj stil života. Ja se ne brinem. Ne uzrujavam se i ne bojim ništa više od 1% vremena u svom danu, tjednu ili mjesecu. Miran um je moj prioritet i u skladu s tim živim i vodim ljude. Nikada se ne radi u problemu koji ljudi imaju, koliko god izgledao velik i zastrašujući. Radi se o pojedincu koji na taj problem gleda ili u miru ili u stresu. Rješenje postoji uvijek, a naći će ga onaj koji je u miru. Najdraža tehnika mi je svjesno disanje. Svakodnevno barem pet puta, obratim pozornost na svoje disanje. Umirim ga, osvijestim kisik koji dobiva moj um i tijelo i nakon toga osjećam prisutnost i mirnoću trenutku barem još nekoliko sati, nakon što sam ju odradila. Kada bi ljudi znali da ih samo tih nekoliko minuta svjesnog disanja danu može dovesti do mira sa sobom i okruženjem znali bi koliko je svjesno disanje moćna tehnika. Kada prije važne odluke umirite svoj um i tijelo svjesno dišući, odluka će biti potpuno različita u odnosu na onu koju donosite u brzini i strahu. Također često prakticiram tzv. skeniranje tijela. Tijelo nam neprestano šalje poruke koje mi ignoriramo i zbog toga se razbolijevamo. Naučila sam promatrati dijelove svoga tijela i slušati njegove poruke. Ako mi moja leđa poručuju da im treba više istezanja u danu, poslušat ću te poruke. Ljudi se truju tabletama i tako amortiziraju posljedice. Mudriji put je poslušati tijelo i vidjeti što nas je dovelo do tih bolova, umora i raznih poteškoća.

Vaša managerica, ujedno i suosnivača mind & mindfulness Akademije, je vaša kćer – kako je surađivati s nekim uz koga vas veže puno više od samo poslovne suradnje? Jeste li naišli na neke izazove i na koji je to način utjecalo na vaš odnos?
Una Matea, moja kćer, sa mnom je krenula na put osobnog rasta kada je imala 17 godina. Završila je program naše i nekoliko drugih Akademija, tako da je razumijevanje između nas izuzetno visoko iako smo po karakteru različite. Una Matea je naša stabilna zona. Onaj racionalan logičan um. Ja sam kreativac i vizionar. Nadopunjujemo se više nego dobro. Izazovi uvijek postoje, ali obje poštujemo da ne ulazimo u sferu one druge, imamo visoko povjerenje i poštovanje jedna prema drugoj i zbog toga nemamo trzavice ni sukobe.

Kako izgleda vaš prosječni radni dan? Smatrate li da su dobre organizacijske vještine ključne za uspješno poslovanje?
Nemam pritiska u poslovanju iz dva razloga. Ne smatram da pritisak dolazi izvana. Mislim da ga stvara pojedinac sa svojim odgovorom na taj pritisak. Osobno, jako vjerujem ljudima s kojima radim i kojima sam delegirala velik dio posla. Kada radite s uigranom ekipom i razmišljate na istoj frekvenciji, tada u danu ne gubite, već čuvate svoju energiju. Ujedno, sama stvaram prioritete u poslu, stoga u svakom danu u mom kalendaru stoji vrijeme za mene. Nekada odem na jahanje, nekada šetam psa na jezeru, a nekada sam u fitness centru. Volim raditi po principu Eisenhower matrice hitno-bitno jer uvelike olakšava život.

Kako to da ste došli na ideju mindfulness retreata s konjima?
Kćer i ja imamo svaka svog konja već 16 godina. Bavimo se rekreativnim jahanjem i uživamo u prirodi. Konji su me naučili mindfulness. Uz konja ne možete biti u strahu niti nesvjesni jer će vas on na to jako dobro podsjetiti. Na mindfulness povlačenjima s konjima učimo ljude kako živjeti u povjerenju prema sebi, životu i okruženju, a ne u strahu te kako biti svjesno prisutan u trenutku, bez odlutavanja u prošlost ili budućnost. Učimo energetsku komunikaciju, što uvelike čuva našu energiju u odnosu s ljudima. Konj ne govori, ali vam jasno prenosi svoju poruku. To je nešto što bismo i mi ljudi trebali ponekada prakticirati umjesto da se neprestano objašnjavamo.

Trenutno je do 15.6. otvoren izvanredan upis na vašu A3 mindfulness akademiju. Po čemu je posebna i što biste posebno istaknuli?
Na akademiji polaznici rade na svom duhovnom, emocionalnom, mentalnom i fizičkom rastu. Posebna su vrijednost gosti predavači i suradnici akademije koji educiraju polaznike kako biti "zaokružen" pojedinac na svim razinama postojanja, a ne samo radom na mentalnim procesima. Kod nas na akademiji predavači su nutricionisti, fitness treneri, treneri svjesnog disanja, neurolozi, business treneri i mindfulness stručnjaci. Važno nam je da svaki pojedinac dobije cjeloviti rast u svim razinama. Ujedno, u jednogodišnjem programu, imamo i dva tematska putovanja na kojima se učimo komunicirati s prirodom i stvaramo novi, viši put sa sobom. Svaki polaznik akademije, ima priliku biti suradnik ili predavač te dobiva konkretnu podršku u realizaciji vlastitih projekata. Sada imam jednu predivnu uspješnu ženu u akademiji. Ona je dobila priliku biti panelistica na MINDFUL LEADERSHIP KONFERENCIJI te se tako lakše predstaviti javnosti i svojim potencijalnim partnerima i klijentima.

Više informacija o akademiji pronađite na linku https://www.majaprocoaching.com/a3-akademija