Jennifer Aniston već je neko vrijeme promotorica brenda čije dodatke prehrani obožava. Glumica, koja je postala sinonim za zdrav i sjajan izgled, ranije je isticala kako koristi dodatke prehrani koji joj iznutra osiguravaju njegovan izgled, a sada je otkrila recept za odličan smoothie koji sadrži te sastojke.
Čokoladni saveznik ljepote i energije može sadržavati dodatke poput proteina ili kolagena, a Jennifer je u njega dodala maca prah. Prema legendi, Inke su svojim ratnicima davale prah korijena mace kako bi povećale snagu i izdržljivost, a danas se koristi jer povećava razinu energije, uravnotežuje hormone, pomaže kod stresa i pozitivno djeluje na libido.
Maca je sve popularnija, a mnogi se odlučuju za ovaj oblik zelenog čaja kao zdraviju alternativu kavi koja daje energiju i pomaže koncentraciji.
U nastavku saznajte koje je sastojke Jennifer dodala kako bi svoj smoothie pretvorila u zdravi čokoladni desert.
- dnevna doza kolagena ili proteina u prahu (najbolje ako su ti dodaci već napravljeni u čokoladnoj kombinaciji)
- bademovo mlijeko
- cimet
- maca prah
- kakao
- špinat
Jennifer Aniston kaže kako u ovaj recept ponekad doda bananu ili bobičasto voće.
"Ono što unosimo u svoje tijelo može imati ogroman učinak na naše raspoloženje, ne radi se samo o prehrani, već i o mentalnoj njezi. Uvijek sam bila svjesna onoga što unosim u svoje tijelo i kako se brinem o sebi - ne samo da u trapericama izgledam super, nego i za dugovječnost, zdravlje kostiju, mišića, mozga...", rekla je glumica.
Uz svakodnevne smoothieje, Jennifer Aniston prakticira i povremeni post. Nakon buđenja obično popije sok od celera, nakon čega trenira i onda pije kavu. Tijekom pandemije glumica je otkrila kokice kao savršen međuobrok, a istaknula je i da obožava voće poput azijskih krušaka, šljiva i jabuka.
Izvor: Elle.rs
.png)
.png)
