Donosimo vam recept za napitak koji sadrži sastojke bogate vitaminima, mineralima i hranljivim nutrijentima, važne za ženu u menopauzi. Ključan sastojak ovog napitka je začin kurkuma, moćan fitoestrogen, antioksidans i antiinflamatorna biljka. Pomaže u obnavljanju ravnoteže u cijelom tijelu. Dodatak crnog papra pojačava djelovanje hranjivih sastojaka i pozitivno utječe na metabolizam, a sjemenke lana povoljno utječu na hormone.
Sastojci:
1 banana
1 jabuka
1 žlica svježeg soka limuna
½ žličice kurkume
prstohvat mljevenog crnog papra
1 žličica meda
1 šalica bademovog mlijeka
1 žlica kokosovog ulja
1 žličica maca praha
2 žlice lanenih sjemenki
Priprema:
Sastojke isjeckajte i sve stavite u blender. Mutite dok ne dobijete jedinstvenu, glatku smjesu i popijte ga za užinu ili prije doručka. Pružit će vam energiju i učiniti da se osjećate zdravo, raspoloženo i pomoći će da vratite ravnotežu u organizam.
.png)
.png)
