pranajama

#

pranajama

Mentalno zdravlje

VJEŽBA DISANJA KOJA UKLANJA NAPETOST: Pomaže kod ljutnje, tjeskobe i nesanice

meditacija

VJEŽBE DISANJA KOJE HLADE TIJELO: Rješenje potražite u jednostavnim jogijskim tehnikama

joga

Holistička medicina

TEHNIKA DISANJA KOJA ČISTI SINUSE I PODIŽE IMUNITET: Redovito izvođenje potiče i bolji rad mozga te aktivira čakre

Anuloma disanje za bolji imunitet i više energije

Holistička medicina

ZAŠTO JE POSEBNO BLAGOTVORNO IZVODITI PRANAJAME U ŠUMI ILI UZ MORE: Protiv stresa isprobajte Kapalabhati disanje

Zašto je dobro prakticirati Kapalabhati disanje pored mora

Isprobajte: Bhramari tehnika disanja

žena

Tehnike disanja: Kako obnoviti energiju dahom?

žena

Moćna tehnika disanja za otpuštanje stresa i tjeskobe

žena joga

Kapalabhati disanje

joga

Vježba disanja za izbacivanje bijesa

lav6

Vatreni dah - vježba disanja za brzo vraćanje u ravnotežu

meditacija

Vježbe disanja: naizmjenično disanje

disanje

Vježbe disanja: duboko disanje

disanje

Vježbe disanja koje uravnotežuju

joga

Usredotočenim disanjem do mira

meditacija

Produhovljeno disanje

disanje vani

Naizmjeničnim disanjem protiv noćnih mora

Disanje

Posebna prehrana

Umjesto dijete - duboko disanje

žena hrana

Pranajama 'pobjednički dah'

joga

1
2