Iako većina žena svoju rutinu njege kože prilagođava godišnjem dobu, bitno ju je mijenjati kako bi odgovarala našim hormonima kako starimo. Možda mislite da ste svladali svoju anti-age rutinu, ali njega kože tijekom menopauze nosi neke druge izazove, prenosi Boots.
Što se događa s kožom tijekom menopauze i zašto?
Kako žene prolaze kroz menopauzu, jajnici otpuštaju manje hormona, što može utjecati na našu kožu. Loša vijest je da se koža iz vaših 20-ih više neće vratiti jer pad estrogena smanjuje proizvodnju kolagena i elastina, čineći kožu tanjom, sklonijom isušivanju i opuštanju, što je posebno vidljivo oko jagodica i čeljusti. Dobra vijest je što se sada možete ciljano pobrinuti za svoju kožu.
“Važno je koži dati potrebnu hidrataciju i hranu kako bi održala svoju barijeru netaknutom i spriječila iritaciju i suhoću", objasnila je Janette Ryan iz L'Oreala. Puno je sastojaka u proizvodima za njegu kože koji pomažu nahraniti vašu kožu i održati ju zdravom tijekom menopauze i nakon nje. Evo na što treba obratiti pozornost:
Serumi
Funkcija seruma je da unesu sastojke u kožu brže od hidratantne kreme. Tijekom menopauze, slabi barijera kože pa dodavanje ovog dodatnog koraka u vašoj beauty rutini, prema Janette, "može pomoći u održavanju kože zdravom".
Ako želite nahraniti dehidriranu kožu, pronađite serum s hijaluronskom kiselinom koji pomaže poboljšati izgled naborane kože. Savršen je za žene koje prolaze kroz menopauzu jer djeluje poput magneta za vlagu, pomažući stanicama kože da je zadrže što je duže moguće. Osim toga, staračke pjege i pigmentacija postaju vidljiviji kako se razina estrogena smanjuje, a serumi pomažu s ujednačavanjem tona kože.
Hidratantne kreme
“Kada je riječ o hidrataciji, odlučite se za proizvode koji sadrže sastojke kao što su omega ulja, 3, 6 i 9 jer, uz vitamine, sjajno hrane kožu", objasnila je Janette. Naime, tijekom i nakon menopauze, lojne žlijezde nisu toliko aktivne pa se koža često isušuje. Losioni za tijelo s maslinovim uljem i vitaminom B3 mogu pomoći s prirodnim procesom obnove kože.
Ne zaboravite na svoje lice te ujutro i navečer nahranite kožu hidratantnim kremama. Učinkovite su i maske za lice u maramici (sheet maske), poput maske od lavande koja pomaže u smirivanju osjećaja vrućine i valunga.
Čistači
Ako vas zbunjuju proizvodi za čišćenje kože, imajte na umu da sve radite zbog hidratacije. Odaberite proizvod za čišćenje na bazi mlijeka, nježno sredstvo za svakodnevnu upotrebu koje pomaže u zaglađivanju kože, kao i u borbi protiv znakova umora.
Zaštita od sunca
Koža proizvodi manje melanina tijekom menopauze zbog opadanja razine estrogena pa smo osjetljiviji na oštećenja od sunca. Nošenje kreme za sunčanje s visokim SPF-om (30 ili 50+) može pomoći u sprječavanju oštećenja kože. Ako niste spremni na nanošenje kreme za sunčanje svakoga dana, koristite dnevnu hidratantnu kremu s SPF-om.
.png)
.png)
