Iako smo navikli započeti jutro kavom ili čajem, topla voda na prazan želudac može osnažiti probavni sustav, pomoći tijelu da se očisti od toksina, poboljšati cirkulaciju te čak pridonijeti mršavljenju. Samo mala promjena uz konstantnu primjenu donosi brojne zdravstvene prednosti kojih ponekad čak nismo ni svjesni, navodi Healthline.
Razlozi zašto je dobra opcija započeti dan upravo čašom tople vode brojni su, a u nastavku dijelimo neke od njih.
1. Poboljšava probavu
Topla voda može stimulirati probavni sustav i potaknuti rad crijeva, uz pomoć tijelu da lakše razgradi hranu i apsorbira hranjive tvari.
2. Detoksikacija organizma
Pijenje tople vode pomaže tijelu u eliminaciji toksina i otpada kroz znojenje i mokrenje, podržavajući tako prirodni proces detoksikacije.
3. Ublažava bol i grčeve
Topla voda djeluje kao prirodno sredstvo za ublažavanje bolova, posebno onih uzrokovanih menstrualnim grčevima i probavnim tegobama.
4. Pomaže kod mršavljenja
Ispijanje tople vode može potaknuti metabolizam i povećati osjećaj sitosti, što može smanjiti unos kalorija tijekom dana. Dugoročno ovo znači da topla voda pomaže u sigurnom gubitku kilograma.
5. Poboljšava cirkulaciju
Topla voda potiče cirkulaciju i širi krvne žile, što može poboljšati protok krvi te potaknuti brži prijenos kisika i hranjivih tvari kroz tijelo.
.png)
.png)
