#

stres

Mislite da je stres baš uvijek loš? Stručnjaci otkrivaju njegove neočekivane prednosti koje doprinose mentalnom zdravlju

Najveće prepreke na putu prema uspjehu

5 učinkovitih strategija za postizanje unutarnjeg mira: Smanjite stres u samo 10 minuta uz pomoć jednostavnih tehnika

stres

Test otkriva koliki je vaš nivo stresa: Jeste li na životnoj prekretnici, opterećeni poslom ili u ljubavnim problemima?

test osobnosti

7 namirnica koje pomažu odagnati stres: Obiluju protuupalnim svojstvima i povećavaju razinu serotonina

čokolada

Mentalno zdravlje

Kada je vrijeme da više pažnje posvetite svom mentalnom zdravlju: 4 znaka koja ne smijete zanemariti

4 znaka da ne ne smijete zanemariti mentalno zdravlje

5 najboljih načina za oslobađanje od stresa: Kako da poboljšate kvalitetu života

5 načina za borbu protiv stresa

O tome zašto nam rad na sebi stvara novo opterećenje: Je li potraga za boljitkom postala izvor stresa?

briga o sebi

5 jednostavnih načina za ublažavanje stresa: Ako osjećate nemir, olakšajte si ovim brzim metodama usmjerenim prema van

ples za smirivanje stresa

Test osobnosti čuvenog psihijatra otkriva jeste li pod stresom: Oblik koji prvi uočite dokučit će što se događa u vama

Rorschachova mrlja

Mentalno zdravlje

Osjećate li često tjeskobu ili anksioznost? Psiholozi preporučuju tehniku 333 koja ublažuje simptome stresa

tjeskobna žena

5 snažnih tehnika samoumirivanja: Ako često osjećate stres ili tjeskobu, evo što trebate napraviti svaki dan

tjeskoba

5 namirnica koje pomažu u smanjenju stresa: Jedna vrsta voća štiti od simptoma depresije i anksioznosti

hrana koja pomaže u redukciji stresa

Zašto je važno okružiti se biljkama krajem ljeta: Pomažu ublažiti stres suvremenog života

biljke stres.jpg

5 rečenica koje umanjuju nervozu i stres: Ako često osjećate tjeskobu u određenim situacijama, umirite se ovim mislima

unutarnji mir

5 učinkovitih načina za izbjegavanje stresa: Jedan korak je ključan, a ovo nikako ne biste trebali raditi

tehnike opuštanja

Teško se nosite sa stresom? Čaj od matičnjaka mogao bi vam pružiti mir, a pomaže i u ublažavanju određenih smetnji

čaj od matičnjaka

7 znakova da ste preopterećeni: Nemojte zanemariti jedan učestali simptom koji ukazuje na borbu sa stresom

preopterećenost i stres

Ljudi koji su otporni na stres svakodnevno rade ovih 5 stvari: Otpornost nas čini snažnijima, ali i sretnijima

otpornost na stres