Normalno je da jetra sadrži male količine masti, ali kada masnoća čini više od 5-10% težine jetre, smatra se da je jetra masna. Masna jetra može biti prouzrokovana različitim okidačima, a alkohol, pretilost, dijabetes ili određeni lijekovi samo su neki od njih, navodi Healthline.
U početku su simptomi obično pritajeni, a uglavnom se pojavljuju:
- umor
- nelagoda ili bol u gornjem desnom dijelu trbuha
- povećanje jetre
Ako smatrate da biste trebali nešto napraviti kako biste pomogli svojoj jetri, određena pića odlična su za detoksikaciju. Napitci za čišćenje i detoksikaciju jetre uglavnom sadrže kombinaciju raznih biljaka, voća i povrća.
Njihovi uobičajeni sastojci uključuju sljedeće:
- korijen maslačka
- čičak
- cikla
- cimet
- kurkuma
- đumbir
- kofein
Evo koja 3 piće možete sami napraviti kod kuće.
1. Čaj od kurkume, đumbira i cimeta
Ovaj čaj kombinira protuupalna svojstva kurkume i đumbira s cimetom koji može pomoći u regulaciji šećera u krvi. Kurkuma potiče proizvodnju enzima u jetri koji pomažu u njezinoj detoksikaciji, dok đumbir smanjuje upale i poboljšava probavu.
2. Sok od cikle
Ovo zdravo piće sadrži spojeve poput nitrata i antioksidansa, koji mogu pomoći u zaštiti vaše jetre od oksidativnog oštećenja. Istraživanja sugeriraju da sok od cikle može povećati prirodne detoksikacijske enzime u jetri, pomažući joj da učinkovitije uklanja toksine.
3. Kava
Kava nije samo popularno jutarnje piće, već i prirodni saveznik za vašu jetru. Istraživanja su pokazala da konzumacija kave može smanjiti rizik od bolesti jetre, uključujući masnu jetru. Kava djeluje tako što snižava razinu enzima jetre i smanjuje upalu, što pomaže u zaštiti jetre od oštećenja.
.png)
.png)
