Mnogi osjećaju duboki strah od starenja, a svaka sijeda vlas samo im je bolni podsjetnik da vrijeme ipak neumoljivo prolazi. Još jedna godina koja prođe ne predstavlja im priliku za zahvalnost, nego tjeskobu jer na starost ne mogu zaboraviti.
Ipak, stručnjaci tvrde da su upravo 40-e godine kada je promjena u načinu razmišljanja optimalna - prvi znakovi starenja su tu, ali ostalo je dovoljno vremena za promjenu navika i prihvaćanje stvarnosti kako bi pojedinci kasnije mogli uživati i svjesno prihvatiti godine koje dolaze.
Određene metode posebno su iscjeljujuće za postizanje samoprihvaćanja, a ovo su najbolje od njih.
1. Prihvaćanje bora i mudrosti
Sve počinje jednostavnom, ali dubokom spoznajom: starimo – i ne možemo to zaustaviti. Umjesto da se borimo protiv neizbježnog, važno je to prigrliti i promijeniti način na koji mi sami govorimo o starenju.
Sljedeći korak je prihvaćanje. Svaka bora i sijeda vlas trebaju postati znakovi časti – dokaz iskustava i mudrosti koju smo stekli. Ovdje nije riječ o simbolima propadanja, već osobnog rasta i zrelosti.
2. Odmicanje od iluzije vječne mladosti
Budimo iskreni – naše je društvo opsjednuto mladošću. Od reklama za anti-age kreme, preko obožavanja mladih slavnih osoba, do neumorne težnje za održavanjem mladolikosti – stalno smo bombardirani porukom da su mladost, ljepota i poželjnost sinonimi.
No, istina je da je takav pogled ne samo nerealan, već i duboko pogrešan. Potpiruje strah od prirodnog tijeka života, a ujedno ignorira ljepotu i mudrost koje dolaze s godinama.
3. Razvijanje osjećaja kontrole nad vlastitim društvom
Kroz ovo putovanje spoznaje i prihvaćanja važno je shvatiti da problem sa starenjem nije izoliran i s njime se ne borimo samo mi kao izolirani pojedinci. Duboko je povezan s načinom razmišljanja, društvenim normama i osobnim očekivanjima.
Preuzimanje odgovornosti za vlastite osjećaje prema starenju – iako su oni uvelike oblikovani društvom – ključna je prekretnica, a osjećaj kontrole nad vlastitim životom donosi ogromno olakšanje.
