disanje

#

disanje

Mentalno zdravlje

Bioenergetika u praksi psihoterapije: Korisna ezoterija za postizanje ravnoteže ili put prema ekstremnoj duhovnosti?

Holistička medicina

Poboljšavaju cirkulaciju i imunitet te smanjuju anksioznost: 3 jutarnje vježbe disanja koje olakšavaju dan

jutarnje vježbe.jpg

Holistička medicina

LJEKOVITA PREDNOST SOLI: Blagodati udisanja zraka obogaćenog mineralima očituju se u različitim zdravstvenim sferama

kupka

Holistička medicina

ISPROBAJTE IZJEDNAČENO DISANJE ILI VRITTI PRANAYAMU: Poboljšava raspoloženje i smiruje misli

vježbe disanja

DAHOM PROTIV TJESKOBE (VIDEO): Šumske šetnje obogatite ovom vježbom disanja

Vježba disanja protiv tjeskobe

Holistička medicina

DAH OLAKŠANJA ILI FIZIOLOŠKI UZDAH: Naučite ga koristiti za smanjenje stresa i anksioznosti

žena

Holistička medicina

DISANJE KAO MEDITACIJA: Naš kolumnist otkriva kako brojenjem daha povećati koncentraciju

vježbe disanja

Mentalno zdravlje

ISPROBAJTE NAJLAKŠU NAPREDNU TEHNIKU DISANJA - SMANJUJE STRES I ANKSIOZNOST: Naš vas kolumnist vodi kroz svaki korak

disanje

ŠTO NAPRAVITI AKO SU VAM STALNO HLADNE RUKE I NOGE: Razmislite o isprobavanju McKeownovih vježbi

hladne ruke i noge

Holistička medicina

'ZBOGOM VISOKOM DISANJU, POZDRAVIMO NISKO': Donosimo vježbe za jačanje dijafragme i više životne energije

Vježbe za disanje i jačanje dijafragme

SMANJITE ANKSIOZNOST ZA 23 SEKUNDE: Vježbu koju je osmislio psihoterapeut možete raditi neprimjetno, bilo gdje

žena radi

Holistička medicina

SAMOMASAŽA ABDOMENA IZVRSNA JE ANTISTRESNA HIGIJENA: Naš kolumnist savjetuje kako je pravilno izvesti

samomasaža abdomena

Holistička medicina

NAUČITE SVJESNO DISATI - SMANJUJE BOL, ANKSIOZNOST I UPALE, A VRAĆA ZDRAVLJE: Savjetuje učitelj joge Danijel Dubičanac

joga, disanje

Mentalno zdravlje

DAHOM DO BISTRIH MISLI (VIDEO): Počnite se istinski odmarati - ljeto je idealno vrijeme za to!

Vježbe disanja za bistre misli

Holistička medicina

RAZGOVARALI SMO S JAMESOM NESTOROM, STRUČNJAKOM ZA DAH: 'Najveći dio zdravog disanja je disanje na nos. Tu sve počinje'

James Nestor

ZA OVE 2 VJEŽBE DISANJA POTREBNO JE SAMO 2 MINUTE: Smirit će vas prije spavanja, a ujutro podići energiju!

2 minutne tehnike disanja

Holistička medicina

KAKO OSNAŽITI 'MIŠIĆ PAŽNJE' - MEDITACIJA SVJESNOG DISANJA MOŽE POMOĆI: Idealna i za početnike, donosi unutarnji mir

Vođena meditacija svjesnog disanja

Holistička medicina

TEHNIKA DISANJA KOJA ČISTI SINUSE I PODIŽE IMUNITET: Redovito izvođenje potiče i bolji rad mozga te aktivira čakre

Anuloma disanje za bolji imunitet i više energije

1
2