nesanica

#

nesanica

5 namirnica koje treba izbjegavati prije spavanja: Nutricionisti tvrde da zadnji obrok smije sadržavati do 200 kalorija

suho voće

Holistička medicina

7 simptoma menopauze o kojima se ne govori: Iako neki od njih nisu ugodni, pravo je olakšanje prihvatiti ih kao prirodne

simptomi menopauze

Posebna prehrana

Pijete li Mjesečevo mlijeko? Smanjuje anksioznost, saveznik je protiv nesanice te pomaže opustiti se

Mentalno zdravlje

Je li "bedditacija" vaše rješenje za nesanicu? Vrijedi li iskušati ovaj trend u borbi protiv lošeg ritma spavanja

meditacija

Posebna prehrana

5 čudotvornih napitaka koji pomažu svim ženama: Ako imate problem sa spavanjem, ovaj pripravak odličan je za vas

čaj od lista maline

Posebna prehrana

HRANA KOJA OLAKŠAVA SIMPTOME MENOPAUZE: Nesanicu i promjene raspoloženja moguće je tretirati specifičnom prehranom

menopauza

IMATE LI PROBLEMA S NESANICOM? Savjetodavna terapeutica i učiteljica mindfulnessa otkriva benefite meditacije

nesanica

Holistička medicina

MOŽE LI JOGIJSKI PRINCIP SAUCHA BITI KLJUČ ZA BOLJI SAN? Pratite 4 pravila i konačno se dobro naspavajte!

spavanje, san

SPAVANJE U ODVOJENIM KREVETIMA ZAPRAVO JE DOBRO ZA PAROVE? Iskustvo žene kojoj je takva praksa spasila brak

muškarac spava

Holistička medicina

AKUPRESUROM SPRIJEČITE NESANICU: Pritisnite dvije točke na dlanu i zaspite u trenu

Akupresurom spriječite nesanicu

NOVI ISTRAŽIVANJE DOKAZALO: Mjesečeve faze različito utječu na san žena i muškaraca

Kako Mjesec utječe na spavanje

Kako se buditi ranije i spavati kvalitetnije? Poslušajte savjete naše poznate plesačice

žena, krevet

Mentalno zdravlje

Ne možete zaspati? Iskušajte jedan od ova tri rituala

žena, krevet

Obucite čarape i još 5 načina da se ugodno naspavate i po vrućini

žena krevet

Holistička medicina

Borite se s nesanicom ili tjeskobom? Korijen valerijane može vam pomoći

korijen valerijane, čaj

Pet razloga zašto loše spavate, vrijeme je da se probudite!

žena,krevet,nesanica

Budite se u isto vrijeme svake noći? Tijelo vam pokušava nešto reći, a ne zna pričati!

nesigurnost

Ako imate problema sa spavanjem, stručnjaci kažu da izbacite ovu riječ iz vokabulara

žena, krevet

1
2