Kako ćemo se ponašati u velikoj mjeri ovisi o našoj perspektivi i psihofizičkim resursima kojima raspolažemo. Kako za Sensu objašnjava Elena Srzentić Frleta, resursno stanje je termin koji potiče iz teorije neurolingvističkog programiranja i odnosi se na ukupno neurološko i fizičko iskustvo osobe, koje ona koristi u datom trenutku za postizanje konkretnih ciljeva.Tako osobe koje su depresivne, zatvarajući se za nova iskustva, na duže vrijeme zadržavaju stanje bez resursa, dok, recimo, nervozne osobe rasipaju svoje resurse, bez usmjeravanja na konkretne ciljeve. Ljudi koji su ovladali sposobnošću da aktiviraju svoje resursno stanje u mogućnosti su proživjeti u potpunosti dobra i loša iskustva, a da pri tome samostalno utječu na svoje raspoloženje i kvalitetu života. Oni su u stanju uspostaviti kontrolu nad svojim raspoloženjem, umjesto da samo reagiraju na ono što im se događa.
Svaki put kad primijetimo da nam nedostaju resursi ili da se nalazimo u negativnom stanju, trebali bismo imati na umu da možemo utjecati da se to promjeni. Ljudi koji su uspješni u onome što rade, bez obzira na to o kojoj sferi života je riječ, ne čekaju da im stanja visoke efikasnosti i produktivnosti dođu sama od sebe. Oni su sposobni u takvo stanje ući kada je to potrebno.
Isto se tako važno isključiti kada više nema potrebe za određenim stanjem. Sindrom sagorijevanja, toliko prisutan u poslovnom svijetu, posljedica je nemogućnosti da se s određenim stanjem prekine onda kada za njim više nema potrebe, već se ono nastavlja i prenosi na sve druge sfere života za koje nije primjereno.
Ulazak u resursno stanje
Iskustvo svakoga od nas je bogato različitim emocionalnim stanjima, ali je za njihovo ponovno javljanje u sadašnjem trenutku neophodno da postoji okidač, poticaj koji je asocijativno vezan za određeno stanje i koji to stanje pokreće. Takve asocijacije koje nas uvode u određena emocionalna stanja se nazivaju „sidra”. Sidra su često vanjska i nalaze se svuda oko nas, iako velikim dijelom nismo svjesni njihovog utjecaja. Slike, mirisi, određene riječi, pokreti, glazba – sve to može biti sidro za poticaj određenog emocionalnog stanja. Svi raspolažemo s dovoljno iskustvenog potencijala, ali se razlikujemo po sposobnosti da ga usmjerimo na sadašnji trenutak i ostvarivanje budućih ciljeva.
Tehnika 'pozitivno usidravanje'
Na mirnom mjestu, vizualizirajte trenutak iz vašeg života u kojem ste se zaista osjećali dobro. Ponovo intenzivno proživite emocionalno stanje koje želite (na primjer, osjećaj sreće, osjećaj snage, osjećaj lakoće, osjećaj uspjeha). Sjetite se svih detalja. Povežite to stanje s nekim stimulansom – riječ, pokret, melodija.
Vježbanjem ćete reaktivirati sidro ponavljajući tu riječ, pokret ili melodiju, kako biste u potrebnom trenutku ponovo doživjeli željeno emocionalno stanje. Ovu tehniku često koriste sportaši prije natjecanja i javne osobe pred nastupe. Ona omogućava da nam stanja bogata resursnim potencijalom budu uvijek dostupna. Što nam je više stanja koja su bogata resursima dostupno, lakše ćemo se suočavati sa životnim izazovima.
.png)
.png)
