Kivi se smatra jednom od najzdravijih namirnica. Prepun je antioksidansa, a sadrži više vitamina C od naranče i drugih citrusa. Odličan je izvor kalija, vlakana, vitamina A i E, zbog čega ima mnoštvo zdravstvenih prednosti. Idealno je voće za podizanje imuniteta za vrijeme hladnijih dana, stoga ga ne bi bilo loše da ga ubacite u redovitu prehranu. U nastavku donosimo vam dva ukusna i brza recepta s kivijem.
Zeleni čaj s kivijem
Sastojci:
3 oguljena kivija
1/2 limuna narezanog na kriške
1 žlica meda
1 vrećica zelenog čaja
500ml vode
Priprema:
Napravite zeleni čaj, ubacite kriške organskog limuna i ostavite 5 minuta. U međuvremenu napravite sok od kivija uz pomoć sokovnika.
Umiješajte med. U topli zeleni čaj s limunom ulijte sok od kivija s medom i poslužite.
Smoothie od špinata i kivija
Sastojci:
2 kivija
1 banana
sok od 2 limuna
1.5 šalica špinata
1 šalica mlijeka
1/2 šalice malina
Priprema:
Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
.png)
.png)
