#

mindfulness

MINDFULNESS ILI SVJESNA PRISUTNOST - SAVEZNIK U BORBI PROTIV IMPULZIVNOSTI: 7 prednosti za smirivanje živčanog sustava

mindfulness

SVJESNO JEDENJE KAO MEDITACIJA: Stvorite bliskiji, nježniji i podržavajući odnos sa samim sobom

svjesno jedenje

STOP PRIGOVARANJU! Pronalazite li suvišne nedostatke u svojem životu, vrijeme je da to prestanete činiti

osobe koje se stalno žale.jpg

ČUVAJTE SVOJ ENERGETSKI PROSTOR: Zaštite se od osoba koje u njega nasrću i zatvorite im pristup zauvijek

TJELESNA SIDRA I NAPETOST: Kako uskladiti tijelo i um te postići ravnotežu za unapređenje života

mindfulness NLP.jpg

UNUTARNJI PROMATRAČ: Znate li koja je poveznica između zone komfora i neudobne stolice?

zona komfora

VRIJEME JE ZA POSTAVLJANJE OSOBNIH GRANICA: Intuitivna savjetnica Nikolina Balenović pomaže vam to realizirati

Kako smršaviti nakon 40-e

JESTE LI ČULI ZA INTEROCEPCIJU? Otkrijte još jedan način osluškivanja svojeg tijela

THICH NHAT HANH: Najljepše poruke velikog učitelja unutrašnjih mudrosti

POZITVNA PSIHOLOGIJA: Oslobodite se strahova od podbacivanja i naučite se njegovati samouvažavanje

samouvažavanje.jpg

RAZVOJ OTPORNOSTI ALAT JE BUDUĆNOSTI: Učiteljica mindfulnessa otkriva kako pisati 'dnevnik zahvalnosti'

otpornost

ŠTO NAPRAVITI KADA RAZVIJEMO EMOCIONALNU OVISNOST O HRANI? Kroasančić moj mili!

hrana

PORUKE NAŠEG TIJELA SU SPASONOSNE - NAUČITE IH SLUŠATI: Kako? Savjetuje naša kolumnistica

ilustracija

SAMOPOMOĆ JE VAŠA TAJNA SUPERMOĆ: Donosimo vam savjete kako se osnažiti

Dubravka Fazlić

KAKO TRENIRATI VLASTITE MISLI? Dobrobiti su višestruke - objašnjava ih naša kolumnistica

Dubravka Fazlic (3)

RAZGOVARALI SMO S MINDFULNESS TRENERICOM MAJOM PROVIĆ: 'Rješenje postoji uvijek, a naći će ga onaj koji je u miru'

Maja Prović

SMANJITE ANKSIOZNOST, IZGRADITE UNUTARNJI MIR: Naša kolumnistica opisuje praktične pristupe i tehnike

anksioznost

PETI MINDFULNESS IZAZOV U TJEDNU SVJESNOSTI O MENTALNOM ZDRAVLJU: Dozvolite tijelu da se pokrene i istražuje

ples