Dubravka Fazlić - str.4 | Sensa

PRVI KORAK KA OSJEĆAJU LJUBAVI PREMA SEBI: Mindfulness stručnjakinja predlaže jednostavnu vježbu

ljubav prema sebi

UNESITE MINDFULNESS U BLAGDANSKO RASPOLOŽENJE: Izbjegnite blagdanski stres, prekomjernu kupovinu i prejedanje

Kako biti prisutan i uživati tijekom blagdana

'U ŽIVOTU PUNOM USPONA I PADOVA, NAJVAŽNIJE JE ZADRŽATI STRAST ZA STVARANJEM': A što vas pokreće?

žena, jesen

NAUČITE KAKO REGULIRATI SVOJE EMOCIJE: Osjećat ćete se zadovoljnije, imati bolje odnose i više povjerenja u sebe

žena

EVO KAKO U SEBI POMIRITI MUŠKI I ŽENSKI PRINCIP: Njihova ravnoteža vodi do mira i ljubavi

jin jang

KAD SE OSJEĆATE ZAGLAVLJENO - HODAJTE: Mindfulness stručnjakinja donosi mali savjet s velikim dobrobitima

hodanje

MEDITACIJA SVJESNOG JEDENJA: Naš odnos prema hrani pokazuje nam kakav odnos imamo prema sebi

žena jede jabuku.jpg

TRPIMO JER NE BRINEMO O SEBI: Koliko ste puta danas zanemarili svoje potrebe?

meditacija

MALA MOTIVACIJA ZA 'RAD NA SEBI': Za početak, evo kako najjednostavnije primijetiti vlastite misli i emocije

jesen

PREPOZNALI STE KOD SEBE NEGATIVNO UVJERENJE KOJE VAS KOČI - ŠTO DALJE? Zna mindfulness stručnjakinja

žena

VODIČ KROZ MINDFULNESS MEDITACIJU: Dovoljno je izdvojiti 10 minuta dnevno - slijedite ovih 5 koraka

mindfulness meditacija

UVJERENJA STVARAJU NAŠU REALNOST: Srećom - možemo ih mijenjati! Isprobajte sljedeću vježbu

žena

MEĐUNARODNI DAN SVJESNOSTI O GUBITKU I BACANJU HRANE: Donosimo savjete kako kupovati i jesti svjesno

hrana

FOKUSIRAJ SE NA TO DO KUDA SI STIGLA, A NE DO KUDA TREBAŠ STIĆI: Zahvali danas sebi, poručuje mindfulness stručnjakinja

žena111.jpg

MINDFULNESS PRAKSA NA RADNOM MJESTU: Smanjuje stres, umiruje misli, lakše pronalazimo rješenja - evo kako

mindfulness na radnom mjestu

ŠTO SVE MOŽEMO NAUČITI OD KONJA? Životinje nas uče biti u sadašnjem trenutku, tvrdi mindfulness stručnjakinja

žena i konj

KOGA I ŠTO HRANIMO? Mindfulness stručnjakinja uči nas kako svjesno jesti - isprobajte vježbu

žena jede

SVAKODNEVNO PRAKTICIRANJE OVIH RITUALA VODI DO SRETNIJEG ŽIVOTA: Zdravim navikama do boljeg osjećaja u vlastitoj koži

meditacija