#

stres

Mentalno zdravlje

3 NAČINA KAKO MOŽETE SMANJITI NERVOZU I ANKSIOZNOST: Znanost je dokazala da pomažu

Kako se smiriti kad si nervozan

Holistička medicina

SAMOMASAŽA ABDOMENA IZVRSNA JE ANTISTRESNA HIGIJENA: Naš kolumnist savjetuje kako je pravilno izvesti

samomasaža abdomena

Holistička medicina

3 STVARI KOJE UTJEČU NA NAŠU PROBAVU (A NISU HRANA): Otkriva popularna 'doktorica za crijeva'

probava

Mentalno zdravlje

BOLJE JE SPRIJEČITI NEGO LIJEČITI: Stres na poslu ponekad je neizbježan, evo kako se nositi s njim

Kako se nositi sa stresom na poslu

Holistička medicina

U STRESNOJ SITUACIJI PRITISNITE OVU TOČKU NA LICU: Nježan pritisak na meridijan želuca pomaže vam otpustiti brige

zen

GLAZBOM IZBACITE NEGATIVNOSTI IZ TIJELA I UMA: Opustite se uz frekvenciju radosti!

Glazba za izbacivanje negativnosti i opuštanje

Holistička medicina

DALEKOSEŽNE POSLJEDICE NA ZDRAVLJE: Stres narušava naš imunitet, evo kako se zaštititi

Kako stres može utjecati na imunitet

OTPUSTITE STRES I TJESKOBU U SEKUNDI: Fokusom na određeni predmet potičemo prirodnu sposobnost samoiscjeljenja

Mentalno zdravlje

KAKO SE PRESTATI NERVIRATI ZA SVAKU SITNICU: Ovih 6 savjeta pomažu u smanjivanju stresa

Kako se prestati nervirati za svaku sitnicu

DO MIRA U 1 MINUTU: Jednostavna, a snažna kundalini meditacija pomaže u izazovnim situacijama

Kundalini meditacija koja smiruje za 1 minutu

ISPROBAJTE TERAPIJU GLAZBOM PROTIV ANKSIOZNOSTI I STRESA: Neurologinja vam otkriva kako

Terapija glazbom kao pomoć u nošenju s anksioznošću i stresom

DUBRAVKIN MINDFUL DNEVNIK - JEDNOSTAVNE VJEŽBE KOJE VAS VRAĆAJU U SADAŠNJI TRENUTAK: Kako si pomoći u stresnim trenucima

Dubravkin mindful dnevnik

MEDITACIJA PROTIV STRESA KOJU MOŽETE RADITI NA POSLU: Sjednite i isprobajte - jednostavno je!

Meditacija protiv stresa koju možete raditi na poslu

ŽIVOT POD STALNIM STRESOM: Kako nam joga pomaže u borbi protiv anksioznosti i straha - jedna je asana posebno korisna

Asana Ratnik 2 protiv stresa

Holistička medicina

AKO VAM JE U TIJELU POVIŠEN HORMON STRESA, UČINITE OVIH 6 STVARI: Otpustite napetost

6 načina kako sniziti kortizol

POD STRESOM STE? Ovi mudri citati stavit će vam probleme u perspektivu i pomoći pri opuštanju

Žena pod stresom

KAKO IZBACITI NEGATIVNE MISLI IZ GLAVE ZA SAMO 5 MINUTA: Ovo može svatko - slijedite savjete!

Kako u 5 minuta izbaciti negativne misli iz glave

ČUVENI PISAC TVRDI - STRES JE U VAŠOJ GLAVI, IZBACITE GA NA OVAJ NAČIN: Ova 4 savjeta pomažu da se zaštite od nervoze

4 savjeta za oslobođenje od stresa