Ne možete zaspati? Iskušajte jedan od ova tri rituala

Reagiraj

Komentiraj

Mentalno zdravlje

14.07.2021.

TJESKOBA I STRES TOPE SE MASIRANJEM OVE TOČKE NA DLANU: Diskretno rješenje koje će vas spasiti u mnogim situacijama

Dišete li zapravo potpuno krivo? Majstori disanja dali su nam tri savjeta vrijedni daha

Zašto se osjećate krivima jer se odmarate i zašto biste trebali prestati s tim, po mogućnosti odmah!

Četiri načina kako boravak na otvorenom pozitivno utječe na mentalno zdravlje

Noge u zrak za smirenje

Isplačite napetost

U SAMO 3 MINUTE VRATITE SE U STANJE MIRA: Život je prekratak da bi se samo nervirali

Savjeti za poboljšanje mentalnog zdravlja

4 znaka da ne ne smijete zanemariti mentalno zdravlje

Što je zajedničko Googlu i Starbucksu? Mentalni treninzi na koje možete prijaviti i vlastite zaposlenike

Lego za odrasle: Vježbajte mindfulness slaganjem plastičnih buketa i bonsai drvca!

5 trikova za poboljšanje raspoloženje u manje od 5 minuta (ako i jedan pomogne, zadovoljni smo)

Umirite se i vježbajte disanje u tri jednostavna koraka

Tri savjeta neuroznanstvenika kako istrenirati mozak da bude manje tjeskoban

Tko od vas još uvijek trpi u tišini? 5 načina poboljšanja emocionalne dobrobiti

Screensaver sa slikama prirode i još 4 načina kako unijeti dašak prirode u uredsko sivilo

Tri besplatne mindfulness aplikacije vrijedne vaše pažnje

Dokazana metoda koja pomaže eliminirati stres, a možete je prilagoditi svom stilu života

Bole vas crijeva i još 4 najčešća simptoma stresa: Pomozite si, postoji način!

Ako vam već netko nije otkrio tajnu, mi ćemo! 5 stvari koje možete učiniti da smanjite svakodnevni stres

Ne bježite od kaosa! Kako se opustiti usprkos tjeskobi, stresu, neizvjesnosti..

Prihvatit ćete stvari kakve jesu: 10 razloga zašto prakticirati mindfulness

Jeste li čuli za sofrologiju? Dobro je znati da vam ta vještina može pomoći da se trenutno smirite

11 moćnih eteričnih ulja koja umiruju, poboljšavaju raspoloženje i okrepljuju

Kad ne znate što biste u životu, idite u prirodu (pogotovo sada, u vrijeme pandemije)

Midfulness tehnika za smirenje i koncentraciju koju možete primijeniti u bilo kojem trenutku

Zbog njega se debljate i loše spavate: Kako znati je li vam povišen hormon stresa?

Edward Hallowell: Riješite se nezdrave zabrinutosti

Kako potaknuti lučenje dopamina, hormona koji sprečava depresiju, anksioznost i stres

Kako se nositi sa stresom na poslu?

Reagiraj

Komentiraj

Zdravlje Mentalno zdravlje

Ne možete zaspati? Iskušajte jedan od ova tri rituala

TJESKOBA I STRES TOPE SE MASIRANJEM OVE TOČKE NA DLANU: Diskretno rješenje koje će vas spasiti u mnogim situacijama

Dišete li zapravo potpuno krivo? Majstori disanja dali su nam tri savjeta vrijedni daha

Zašto se osjećate krivima jer se odmarate i zašto biste trebali prestati s tim, po mogućnosti odmah!

Četiri načina kako boravak na otvorenom pozitivno utječe na mentalno zdravlje

Noge u zrak za smirenje

Isplačite napetost

U SAMO 3 MINUTE VRATITE SE U STANJE MIRA: Život je prekratak da bi se samo nervirali

Savjeti za poboljšanje mentalnog zdravlja

Što je zajedničko Googlu i Starbucksu? Mentalni treninzi na koje možete prijaviti i vlastite zaposlenike

Lego za odrasle: Vježbajte mindfulness slaganjem plastičnih buketa i bonsai drvca!

5 trikova za poboljšanje raspoloženje u manje od 5 minuta (ako i jedan pomogne, zadovoljni smo)

Umirite se i vježbajte disanje u tri jednostavna koraka

Tri savjeta neuroznanstvenika kako istrenirati mozak da bude manje tjeskoban

Tko od vas još uvijek trpi u tišini? 5 načina poboljšanja emocionalne dobrobiti

Screensaver sa slikama prirode i još 4 načina kako unijeti dašak prirode u uredsko sivilo

Tri besplatne mindfulness aplikacije vrijedne vaše pažnje

Dokazana metoda koja pomaže eliminirati stres, a možete je prilagoditi svom stilu života

Bole vas crijeva i još 4 najčešća simptoma stresa: Pomozite si, postoji način!

Ako vam već netko nije otkrio tajnu, mi ćemo! 5 stvari koje možete učiniti da smanjite svakodnevni stres

Ne bježite od kaosa! Kako se opustiti usprkos tjeskobi, stresu, neizvjesnosti..

Prihvatit ćete stvari kakve jesu: 10 razloga zašto prakticirati mindfulness

Jeste li čuli za sofrologiju? Dobro je znati da vam ta vještina može pomoći da se trenutno smirite

11 moćnih eteričnih ulja koja umiruju, poboljšavaju raspoloženje i okrepljuju

Kad ne znate što biste u životu, idite u prirodu (pogotovo sada, u vrijeme pandemije)

Midfulness tehnika za smirenje i koncentraciju koju možete primijeniti u bilo kojem trenutku

Zbog njega se debljate i loše spavate: Kako znati je li vam povišen hormon stresa?

Edward Hallowell: Riješite se nezdrave zabrinutosti

Kako potaknuti lučenje dopamina, hormona koji sprečava depresiju, anksioznost i stres

Kako se nositi sa stresom na poslu?